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糖.濕氣重.與肥胖的關(guān)系
在上一篇《大便粘.濕氣重.三不飲食法》中，我們重點(diǎn)闡述了飲食中“油脂”的過量攝入與大便粘、濕氣重和肥胖的關(guān)系，并提出了用“三不飲食法”來杜絕和檢驗(yàn)是否攝入了過量的油脂。此文受到網(wǎng)友的廣泛好評(píng)，閱讀量破千，點(diǎn)贊40，19人在看，14人留言，8人打賞。今天，我們繼續(xù)探討飲食與濕氣重、肥胖的關(guān)系，重點(diǎn)闡述糖的危害。
本站穴位的故事300中封:養(yǎng)精血
上回書，我們說到了足厥陰肝經(jīng)的3穴太沖，它是一個(gè)瀉肝火的大穴，有消氣穴之稱。今天，我們繼續(xù)沿肝經(jīng)的循行路線前行，解讀第4穴中封，它有益補(bǔ)肝腎的作用，咱們還是先來說文解字~~！
書評(píng)大便粘.濕氣重.三不飲食法
現(xiàn)在大便粘馬桶者比比皆是，去看中醫(yī)，會(huì)告訴你濕氣重。然后怎么解決呢？很多人都是“紅豆薏米湯”主之?？山^大多數(shù)人都失望了，為啥呢？喝到吐都沒解決問題。然后一上網(wǎng)查，會(huì)有這么一句名言“千寒易除一濕難祛”，然后就得到一絲心理安慰了，原來濕氣確實(shí)難祛，愛咋地咋地吧！
本站穴位的故事299太沖:瀉肝火
上回書，我們說到了足厥陰的第2穴行間，它是一個(gè)瀉心火的大穴。今天，我們繼續(xù)沿肝經(jīng)的循行路線前行，解讀第3穴太沖，它也同樣有瀉火的作用，是一個(gè)非常有名的消氣大穴，咱們還是先來說文解字~~！
書評(píng)騎行不僅身心更健康還上癮
越來越多的被滑雪吸引，因?yàn)樗邪咨f片之稱。那在非雪季該做點(diǎn)什么運(yùn)動(dòng)呢？因?yàn)閷?duì)于我來說，一不運(yùn)動(dòng)再加上飲食不控制，體重就蹭蹭往上長(zhǎng)。我曾經(jīng)嘗試了N多種運(yùn)動(dòng)，包括輪滑、跑步、登山、跳繩等，都因各種原因中止了，直到有一天，把家里放置了10年的大行折疊車拿出來騎了一圈，才終于找到了運(yùn)動(dòng)的感覺。
本站穴位的故事298行間:瀉心火
上回書，說到了足厥陰肝經(jīng)的首穴大敦，它具有提神醒腦的作用。今天，我們繼續(xù)沿肝經(jīng)的循行路線前行，解讀第二穴行間，它有瀉心火的作用，咱們還是先說文解字~~！
書評(píng)三伏天來了防暑更要防寒濕
7月11日，我國(guó)正式進(jìn)入了三伏季。今年的頭伏從7月11日開始，中伏時(shí)間為7月21日至8月9日，末伏從8月10日始，預(yù)計(jì)到8月19日止，近四十天的伏期。正式入伏后，高溫、高熱、高濕的“桑拿天”將頻繁出現(xiàn)，酷暑難耐，但是，如果你就想著如何貪涼避暑，那可就大錯(cuò)特錯(cuò)了。
本站穴位的故事297大敦:醒腦
上回書，我們說到了膽經(jīng)的第44穴，也就是最后一穴足竅陰，它有治療因發(fā)怒上火引發(fā)急性結(jié)膜炎（紅眼?。┑淖饔谩＝裉?，我們?cè)诮Y(jié)束了膽經(jīng)44穴的解讀之后，將開啟十二正經(jīng)的最后一經(jīng)肝經(jīng)。在長(zhǎng)達(dá)近一年（2020年8月）的時(shí)間里，讀者和我們一起經(jīng)歷了對(duì)膽經(jīng)，這條人體最重要的一條經(jīng)脈的解讀，也充分理解了“凡十一臟取決于膽”的深刻含義。今天，我們將解讀肝經(jīng)的首穴大墩，它是還是肝經(jīng)的井穴，具有提神醒腦的作用，還對(duì)男科婦科病的治療都有一定的作用。4穴，也就是最后一穴足竅陰，
書評(píng)遠(yuǎn)程指導(dǎo)治療25歲寒包熱女案
現(xiàn)在正值酷暑之際，身處南方地區(qū)的人，難免會(huì)長(zhǎng)時(shí)間處在空調(diào)房間中。同時(shí)，又由于燥熱，人難免起急上火，當(dāng)火遇到寒，如果不能正常化解，就會(huì)遇到反復(fù)發(fā)熱、咽喉疼痛、食欲不振等情況，這不，前幾天就接到了一位深圳網(wǎng)友替老婆咨詢的病案。經(jīng)過我的遠(yuǎn)程指導(dǎo)，通過刮痧、點(diǎn)穴、拍打、食療，2天多的時(shí)間，癥狀完全解除。
本站穴位的故事296足竅陰:結(jié)膜炎
上回書，我們說到足少陽膽經(jīng)的第43穴俠溪穴，它也是一個(gè)瀉火的大穴，主要瀉的是怒氣，這點(diǎn)和肝經(jīng)的原穴太沖穴是一樣的。今天，我們繼續(xù)沿膽經(jīng)的循行路線前行，解讀最后一穴足竅陰，它也是瀉火大穴，但對(duì)著急上火引發(fā)的急性結(jié)膜炎（紅眼?。┬Ч诲e(cuò)，咱們還是先說文解字~~！
書評(píng)減肥食譜②西紅柿青椒炒茄子
減肥，是一個(gè)永恒的話題，也困擾著很多的人，包括我。自2015年4月22日起，開始了我的減肥計(jì)劃。到2016年4月21日，為期一年：體重從83公斤，穩(wěn)定在71公斤左右（最低至69.5公斤）;腰圍從100厘米，穩(wěn)定在81厘米;BMI指數(shù)穩(wěn)定在22.9。這個(gè)成績(jī)還算是不錯(cuò)，重要的是，我的方法是純綠色的，沒吃任何的藥物、保健品，只是正常的飲食、運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然還離不開經(jīng)絡(luò)按摩。
本站穴位的故事295俠溪:瀉火
上回書，我們說到了足少陽膽經(jīng)的第42穴地五會(huì)，它是一個(gè)瀉火大穴，且怒悶氣均瀉。而俠溪穴，同樣也是一個(gè)瀉火大穴，不過，它偏重于怒氣，這點(diǎn)和肝經(jīng)的太沖穴類似，咱們還是先來說文解字~~??！
書評(píng)蕁麻疹在夏季開始集中爆發(fā)
2021年6月21日11時(shí)32分，我們將迎來二十四節(jié)氣中的夏至節(jié)氣，此時(shí)，白天最長(zhǎng)，晚上最短，正是自然界陽氣最足的時(shí)候。根據(jù)中醫(yī)天人合一的理論，人體此時(shí)也正是陽氣最足的時(shí)候，也正因?yàn)槿绱?，最近這幾天，接連接到幾個(gè)網(wǎng)友咨詢蕁麻疹的問題。
本站穴位的故事294地五會(huì):瀉火
上回書說到了足少陽膽經(jīng)的41穴足臨泣，它是一個(gè)緩解因急火攻心引起的頭痛要穴。今天，我們繼續(xù)沿膽經(jīng)的循行路線前行，解讀第42穴地五會(huì)，它和膽經(jīng)原穴丘墟一樣，也是一個(gè)瀉火的大穴，且是怒氣悶氣皆瀉的大穴，咱們還是先來說文解字~~！
書評(píng)如何判定大腿膽經(jīng)堵了
10多年前，臺(tái)灣吳清忠的《人體使用手冊(cè)》風(fēng)靡大陸圖書市場(chǎng)，書中提出了很多顛覆人們思維方式的觀點(diǎn)，其中他指出，人體的很多看似病癥，實(shí)際上是人體在完成身體的自我修復(fù)過程，但我們普通人，甚至很多醫(yī)師卻把當(dāng)它當(dāng)作病來進(jìn)行人為干預(yù)，其結(jié)果，中斷了人體的這種自我修復(fù)，導(dǎo)致病氣由表入里，反反復(fù)復(fù)。就比如，很多人早晨起來，會(huì)連續(xù)打10~20個(gè)噴嚏，其實(shí)這是人體在排寒呢，并非是所謂的鼻炎。他通過觀察發(fā)現(xiàn)，有此癥狀的人，很多晚上睡覺的時(shí)候都不穿睡衣，只穿內(nèi)褲，光著腿，結(jié)果讓空調(diào)一吹，身體受寒了，尤其是大腿側(cè)面膽經(jīng)的位置。后來，他讓病人穿上睡衣以后，這種情況就慢慢消失了。
本站穴位的故事293足臨泣:頭痛
上回書，我們說到了足少陽膽經(jīng)的第40穴丘墟，它是膽經(jīng)的原穴，是一個(gè)瀉火大穴。今天，我們繼續(xù)沿膽經(jīng)的循行路線前行，解讀第41穴足臨泣，它對(duì)因急火攻心引起的頭痛，效果不錯(cuò)，咱們還是先來說文解字~~！
書評(píng)點(diǎn)穴解除喝冰飲引發(fā)的急性胃痛
6月5日，芒種節(jié)氣，北京33度高溫，開車去看老人，下午1點(diǎn)，吃披薩，喝了一杯帶冰的飲料。3：30開車返家途中，吹空調(diào)，半道感覺腹痛，且進(jìn)行性加重。4：30到家后，臥倒感覺癥狀略微減輕。額頭有微汗，手略涼。飲熱水半杯，略好。稍后，點(diǎn)手上魚際穴，疼痛難耐，持續(xù)點(diǎn)按約半小時(shí)，腹痛進(jìn)行性緩解，至晚上7：15，癥狀完全消失。次日上午10時(shí)，腹瀉;第三日早9：00再次腹瀉，身體完全康復(fù)，下面將此情況和大家匯報(bào)一下，也許你以后會(huì)用到。
本站花溪：傾訴 讓咽痛消失
編者按：人的情志，對(duì)身體的影響是多方面的。對(duì)于咽痛來說，有些情況并非是細(xì)菌、病毒引起的，而是生氣生的。網(wǎng)友花溪，就用親身經(jīng)歷來驗(yàn)證了這一說法。下面是她的文章
網(wǎng)友穴位的故事292丘墟:瀉火
上回書，我們說到了足少陽膽經(jīng)的第39穴懸鐘，它對(duì)治療各種骨性疼痛有較好的療效。今天，我們繼續(xù)沿膽經(jīng)的循行路線前行，解讀第40穴丘墟，它是一個(gè)瀉火大穴，對(duì)各種上火癥狀都有幫助，咱們還是先來說文解字~~！
書評(píng)為何越來越多的人被便秘困擾
幾乎每個(gè)人都遇到排便困難的情況，這就好像我們吃撐了肚子不舒服一樣。但偶發(fā)的排便困難和真正醫(yī)學(xué)意義上的便秘還不完全一樣，那什么情況下的排便困難稱為便秘呢？針對(duì)便秘該如何解決呢？
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