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睡覺抖腿的人三成會抑郁

（來源：生命時報）不安腿綜合征是一種主要累及腿部神經系統(tǒng)的運動障礙性疾病，主要表現(xiàn)為強烈的、幾乎不可抗拒的抖腿欲望，且常在夜間休息時加重。

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單腿站立更能評估衰老

（來源：生命時報）梅奧診所與臺灣長庚紀念醫(yī)院聯(lián)合研究發(fā)現(xiàn)單腿站立更能評估衰老

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超慢跑:比走路耗能比跑步輕松

（來源：科技日報）“一個月，體重減了5斤左右”“第8個月，瘦了18斤”……最近，網絡社交平臺上，有關超慢跑的討論熱度持續(xù)增加。不少網友表示，超慢跑讓自己或身邊的親戚朋友瘦了下來。

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吃相不好全身受傷

（來源：生命時報）低頭扒飯拉扯頸椎進食太快損害腸胃吃相不好全身受傷

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原醛癥會讓血壓居高不下

（來源：生命時報）生活中，很多高血壓患者盡管嚴格按時服藥，但血壓仍居高不下，這可能與原發(fā)性醛固酮增多癥（簡稱原醛癥）有關

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做到兩點可防首次中風

（來源：生命時報）時隔十年，美國更新卒中一級預防指南提出做到兩點可防首次中風

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肥胖會掩蓋心血管病

（來源：生命時報）影響心臟電生理特征讓多種檢查結果改變肥胖會掩蓋心血管病

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寒潮來襲 心血管遭遇7大考驗

（來源：北青報）周末的寒潮將北京的氣溫腰斬，寒冷到底給我們的心血管帶來了什么？今天，就來為你揭秘寒冷天氣給心血管帶來的7大考驗。

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一定要趁年輕養(yǎng)成這5個好習慣

（來源：北青報）三四十歲，是人生的黃金年齡，孔子曰“三十而立，四十不惑”，說明來到這個階段，就應該樹立人生的目標。

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狼瘡并非不治之癥

（來源：）狼瘡并非不治之癥規(guī)范治療10年生存率96%，可如常人一樣結婚生子

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在外不愛說話 焦慮鬧的

（來源：生命時報）如今各類“焦慮癥”充斥媒體，“美國新聞網”健康頻道刊文稱，從精神心理問題診斷的角度看，病態(tài)的焦慮癥其實沒有那么多，大家不要輕易給自己貼疾病的標簽。不過，要是出現(xiàn)以下5種情況，說明問題比較嚴重，需及時就醫(yī)。

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沉默旁觀或成幫兇

（來源：生命時報）在探討校園欺凌、網絡霸凌、職場排擠等社會現(xiàn)象時，我們的關注點往往只在施暴者的殘忍與受害者的無助，卻容易忽視那些在事件中扮演旁觀者的“好人”。他們選擇置身事外，以沉默和無視應對欺凌行為，這種態(tài)度有時是助紂為虐。

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沒苦硬吃、沒福硬享啥心態(tài)

（來源：生命時報）沒苦硬吃、沒福硬享啥心態(tài)老一輩填補安全感年輕人缺少價值感

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多睡1小時性欲漲14%

（來源：生命時報）還在為性致缺缺發(fā)愁的夫妻，不妨先睡個好覺。根據美國密歇根大學安娜堡分校醫(yī)學院的一項研究，睡眠時長對性活動有重要影響，總體上是睡得多、做得多。

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臉型、體態(tài)看出性能力

（來源：生命時報）男性肩寬背厚“國字臉”女性細腰臀圓胯部寬臉型、體態(tài)看出性能力

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有些食物不求太新鮮

（來源：生命時報）干制銀耳毒素少香蕉軟點口感好有些食物不求太新鮮

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北方飲食幫助降尿酸

（來源：生命時報）富含碳水化合物、膳食纖維和B族維生素北方飲食幫助降尿酸?

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缺覺帶來的“內傷”更多

（來源：北青報）睡個好覺能讓人感覺神清氣爽，第二天工作起來精力充沛。越來越多的證據表明，睡眠質量高對健康起到了至關重要的作用。偶爾的熬夜在所難免，但如果經常性或長期睡眠不足，身體就要為此付出代價了。今天就為您盤點長期缺覺給身體帶來的內傷。

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兒時招人疼長大更幸福

（來源：生命時報）除了父母，祖父母、外祖父母、舅舅、姑姑等親人以及其他值得信賴的人在孩子成長過程中也扮演著重要角色

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三歲前別吃糖

（來源：生命時報）大量吃糖有害健康已經成為共識，但愛吃甜是人的天性，孩子幾歲可以吃糖，又該注意什么呢？

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