【byb.cn 】（來源：劉逢軍微信號(hào)）11月7日(農(nóng)歷丙申十月初八)7：47分，我們居住的北半球進(jìn)入二十四節(jié)氣的立冬。立冬拉開了一年四部曲潛藏的大幕。心有藏意，不泄絲陽。避寒就溫，避免釋放。

　　立冬至小雪15天，我們?nèi)蕴幵诒昴晡逯畾庵校?dāng)令之氣是太陽寒水。

　　小雪至大寒當(dāng)令之氣是厥陰風(fēng)木，即冬行春令。盡管小雪、大雪、冬至、小寒、大寒均是丙申之冬，但是厥陰風(fēng)木當(dāng)令。我們雖在嚴(yán)冬，春風(fēng)已至。因此，從某種角度上講，丙申年純粹的冬天只有半個(gè)月?？墒?，這半個(gè)月無比的寒冷。當(dāng)令之氣是太陽寒水，主氣陽明燥金，在泉之氣厥陰風(fēng)木，年運(yùn)水運(yùn)太過，節(jié)氣立冬。氣候諸因素中非寒即陰，沒有陽氣。

　　1、這15天心臟受害最大

　　心火應(yīng)夏，冬日畏寒。此間心衰為主的病癥會(huì)形成高峰。養(yǎng)生的辦法是：午時(shí)前感覺心氣不足，即食人參茯苓茶，每次1克含在口中，可以多次。將桂香貼貼于膻中。其次保暖，減少消耗陽氣。再次，抓緊時(shí)間睡覺積累陽氣。

　　2、受害居二的是肺

　　“肺畏寒?！斌w質(zhì)虛寒者會(huì)中寒邪，清涕不止;血熱者會(huì)寒熱相搏形成肺雍。養(yǎng)生之法：寒者食用姜茶、暖茶，并用桂香貼貼于膻中;熱者戌時(shí)用涼茶收陽入腎，避免傷陽。外出穿暖，包裹嚴(yán)密。

　　3、受害居三的是胃

　　用護(hù)具護(hù)胃部，用桂香貼貼足三里。胃有不適即用人參茯苓茶、姜茶和坤茶調(diào)整。

　　4、受害居四是腎

　　腎應(yīng)冬。冬季腎不藏水，春無生計(jì)。養(yǎng)生之法：將桂香貼貼于足跟腳筋?！澳I筋積結(jié)于腫?！弊o(hù)住腳筋即護(hù)住了腎，痛風(fēng)一類毛病逐漸消失。配暖茶黃酒送服可暖腎;傍晚用涼茶可引陽歸腎。

　　天有大弊，必有大利。立冬至小雪出奇地寒冷，傷人最厲。可是也會(huì)使人最深刻地潛藏。早睡晚起，室內(nèi)不要過熱;收斂陽氣，不泄一毫，這15天又是難得的潛藏之季。