【byb.cn 】（來源：BTV）2017年1月16日，BTV養(yǎng)生堂邀請(qǐng)北京中醫(yī)藥大學(xué)教授陳明和92歲的顧理昌爺爺，就長(zhǎng)壽的話題，共同制作了一期節(jié)目《長(zhǎng)壽老人話長(zhǎng)壽2》，敬請(qǐng)收看~~！

　　有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)大夫，通過觀察人的面部特征，就可以推斷出臟腑內(nèi)氣血的盛衰狀況。古人根據(jù)中醫(yī)望診的原理，總結(jié)出了長(zhǎng)壽之人的面部特征。先天稟賦高的人，如果后天再養(yǎng)生有道，就容易成為長(zhǎng)壽之人。那么后天如何做才算是養(yǎng)生有道呢？請(qǐng)關(guān)注由北京中醫(yī)藥大學(xué)錢會(huì)南教授帶來的《長(zhǎng)壽老人話長(zhǎng)壽2》。

　　長(zhǎng)壽的原因是多方面的，但其中有一個(gè)條件卻最為重要，幾乎所有長(zhǎng)壽之人都要具備這個(gè)素質(zhì)。專家告訴我們，長(zhǎng)壽之人首先要具備的素質(zhì)是“懂得節(jié)制”。在本期節(jié)目中，已經(jīng)96歲高齡的麥爺爺來到了錄制現(xiàn)場(chǎng)。麥爺爺曾被血壓高和尿酸高的問題困擾，但他為了戰(zhàn)勝疾病，嚴(yán)格控制飲食，不吃辣，不吃咸，以清淡為主，以蔬菜為主。經(jīng)過嚴(yán)格飲食的控制，疾病八年都沒有復(fù)發(fā)，至今身體健康。更多內(nèi)容，請(qǐng)關(guān)注今晚的節(jié)目。

　　人要面對(duì)多方面的誘惑，其中對(duì)有些人來說，飲酒也是一種誘惑。專家提示我們，春節(jié)期間，切莫過度飲酒。一旦飲酒過頭，可以服用葛花解酒湯，有分消濕熱，溫中健脾的功效，能緩解酒后惡心、嘔吐、頭痛等不適癥狀。葛花解酒湯到底是如何制作的呢？請(qǐng)您關(guān)注今晚的節(jié)目。

　　有記錄顯示，明朝時(shí)期男性的平均壽命只有46歲。但一位明朝的醫(yī)生卻活了75歲。在那個(gè)特殊時(shí)代，已經(jīng)算是非常長(zhǎng)壽的了。他是誰呢？他就是著名的大醫(yī)家李時(shí)珍。李時(shí)珍有很多養(yǎng)生方法，但他尤其看重通過喝粥的方式來養(yǎng)生保健。李時(shí)珍在他的著作《本草綱目》中，介紹了粥食63 種，對(duì)于粥類在食療與強(qiáng)身健體方面的作用，有其獨(dú)特的認(rèn)識(shí)?，F(xiàn)在粥已經(jīng)成為了很多老年人日常飲食必不可少的一種食品。那李時(shí)珍在《本草綱目》中記載的粥有何獨(dú)特之處呢？請(qǐng)您關(guān)注今晚的節(jié)目。