【byb.cn 】（來(lái)源：環(huán)球網(wǎng)）2017年1月13日?qǐng)?bào)道，冬天是減肉肉最難的季節(jié)，英國(guó)最健美辣媽在網(wǎng)上公開(kāi)了她的健身小秘訣。

　　35歲的Simone Gately來(lái)自哈利法克斯，有5個(gè)不到10歲的小孩，但仍然能抽出空來(lái)鍛煉，保持健康飲食，定期在社交媒體上跟2萬(wàn)多名粉絲分享美照。

　　她每天早晨5點(diǎn)就起床，天天鍛煉健身，甚至讓孩子趴在自己背上做俯臥撐?，F(xiàn)在，Simone是一名兼職的私人教練，她想要告訴人們，保持健康的生活方式并不意味著就要放棄生活中其他美好的事情。東方IC