【byb.cn 】（來(lái)源：BTV）2017年4月1日，BTV養(yǎng)生堂邀請(qǐng)國(guó)家級(jí)名老中醫(yī)周樂(lè)年、中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院風(fēng)濕科主任醫(yī)師寇秋愛(ài)，就糖尿病的相關(guān)問(wèn)題，共同制作了一個(gè)系列節(jié)目《慢病延年的“補(bǔ)”養(yǎng)之道》，共2集，敬請(qǐng)收看~~！

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　　他年逾古稀、精神矍鑠，卻說(shuō)自己其實(shí)從小就是個(gè)“病秧子”，您想知道他是如何調(diào)理自己身體的嗎？他擅用補(bǔ)法調(diào)理各科疑難雜癥，因療效顯著被患者稱為“周三副”，您想知道他遣方用藥的獨(dú)到之處嗎？他時(shí)隔四年再次做客《養(yǎng)生堂》，教您調(diào)補(bǔ)慢病的同時(shí)，也帶來(lái)了自己受用半生的神秘茶飲和藥膳，請(qǐng)關(guān)注由國(guó)家級(jí)名老中醫(yī)周樂(lè)年主講的《慢病延年的“補(bǔ)”養(yǎng)之道》。

　　現(xiàn)場(chǎng)有一位糖尿病將近十年的觀眾，自述非常怕熱、口干舌燥而且后半夜總想喝水，一玲認(rèn)為：這不就是我們熟悉的陰虛火旺嘛。但周老經(jīng)過(guò)仔細(xì)辨證指出，這位阿姨不僅有陰虛還有乏力自汗等氣虛表現(xiàn)，屬于氣陰兩虛，如果單純按照陰虛調(diào)補(bǔ)，療效會(huì)大打折扣。您可以對(duì)照下圖看看自己是屬于單純陰虛，還是氣陰兩虛，如果是氣陰兩虛的觀眾，除了積極治療原發(fā)病之外，可以用西洋參5-7片泡茶，頻頻飲用一天后嚼服，周老自己也用這種辦法調(diào)養(yǎng)，74歲了仍然每周出診兩天，精氣神非常好。

　　怕冷、胃疼、甚至不能吃常溫的水果，這些表現(xiàn)看上去非常具有典型的陽(yáng)虛特征，但周老卻說(shuō)一玲再次判斷錯(cuò)誤了，這位在演播室里還穿著羽絨馬甲的阿姨屬于陰陽(yáng)兩虛的人群。陰陽(yáng)兩虛和單純陽(yáng)虛，又是一組容易混淆的證型，常見(jiàn)于慢性胃病的患者。您可以根據(jù)下圖判斷自己是單純陽(yáng)虛還是陰陽(yáng)兩虛，調(diào)補(bǔ)方法也是截然不同的，針對(duì)單純陽(yáng)虛的患者，可以吃熱性食物如辣椒、桂皮等祛寒，但針對(duì)陰陽(yáng)兩虛的患者，周老推薦了自己常用的醋泡姜配枸杞，制作方法為：

　　1、鮮姜切片，注意不要太厚，要切得均勻。
　　2、把切好的姜片放到一個(gè)罐子里，倒入米醋或陳醋，注意要沒(méi)過(guò)生姜。
　　3、把疊好的保鮮膜包裹在罐子口上，蓋蓋密封，放到冰箱里一周后食用。
　　4、陰陽(yáng)兩虛的老年人可以每天早上吃3-5片，配枸杞15顆直接嚼服，單純陰虛或者有內(nèi)熱的患者禁用。

　　周老指出，老年人虛證居多，尤其慢病已久的人群更是以虛衰為主，但調(diào)理前要注意辨清是幾項(xiàng)虛，單純一項(xiàng)虛的往往是起病早期，如果不重視會(huì)很快發(fā)展為兩項(xiàng)虛甚至三項(xiàng)四項(xiàng)虛，即陰陽(yáng)氣血皆虛。這樣的人群典型表現(xiàn)為臉色晦暗、極度乏力、穿衣服要比別人怕冷一個(gè)季節(jié)（別人穿夏天的衣服時(shí)他需要穿秋天的），如果出現(xiàn)了這樣的癥狀，除了積極就醫(yī)外，日常也可以用一道藥膳自我調(diào)理，請(qǐng)關(guān)注今天的《養(yǎng)生廚房》。