【byb.cn 】（來(lái)源：都市現(xiàn)場(chǎng)）1個(gè)月前，武漢小伙陳先生因?yàn)槌粤艘淮位疱?，竟引發(fā)急性腎衰竭進(jìn)了醫(yī)院！距據(jù)了解當(dāng)天陳先生和一幫朋友吃火鍋點(diǎn)了一大堆菜，一伙人一直吃到凌晨一點(diǎn)多。

　　可是不知道怎么回事，回家后陳先生就開(kāi)始不停拉肚子，折騰了一晚上。吃了兩天藥，拉肚子沒(méi)止住，還高燒39℃，小便也解不出來(lái)了。結(jié)果陳先生到醫(yī)院一檢查發(fā)現(xiàn)自己的血肌酐值高達(dá)700umol/L，很可能是嚴(yán)重腹瀉引起急性腎衰竭。

　　原來(lái)腹瀉會(huì)引起身體體液大量流失，導(dǎo)致嚴(yán)重脫水，有效循環(huán)血量減少，流經(jīng)腎臟的血液減少，造成腎臟灌注壓下降，使腎小球不能保持足夠?yàn)V過(guò)率，出現(xiàn)腎臟缺血，引發(fā)急性腎功能衰竭。

　　腹瀉不容忽視良好習(xí)慣是關(guān)鍵

　　1、飲用清潔水

　　家庭最好選用小桶裝飲用水，可以避免開(kāi)封后長(zhǎng)時(shí)間不能喝完而受到污染。購(gòu)買(mǎi)瓶裝水的時(shí)候，一定要檢查生產(chǎn)廠家、出廠日期、水的純凈度。盡量不要吃甜品冷飲，如冰淇淋等，因?yàn)榧?xì)菌最容易在這種冷飲上繁殖。

　　2、飲食要衛(wèi)生

冷凍食品并不是無(wú)菌食物，只是在冷凍條件下，細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖比較緩慢。做好的菜放在冰箱里，也只能保證在短時(shí)間里不變質(zhì)。涼拌菜最好不要吃，因?yàn)榈貌坏郊訜釡缇?，最易被?xì)菌污染，吃下去全靠胃腸免疫功能抵御，一旦年老體弱抵抗力下降，難免遭受腹瀉之苦。

　　3、空調(diào)溫度要適宜

夏季高溫，人們大都是開(kāi)著空調(diào)睡覺(jué)，但是睡前一定要調(diào)好溫度，蓋好空調(diào)被，尤其要蓋住腹部、遮住腳心。因?yàn)槿嗽谒煲院蟠x減慢，胃腸易受涼氣侵犯，發(fā)生腹痛、腹瀉。

　　4、合理飲食
想要防止腹瀉，合理飲食也是很重要的一方面。注意不暴飲暴食，要飲食規(guī)律，定時(shí)就餐，少吃零食和不易消化的高脂肪食物，不吃生冷和變質(zhì)食物，這樣才可以有效防止腹瀉的發(fā)生。