?

　　【byb.cn】?2010年5月26日、5月27日，節(jié)氣瑜伽創(chuàng)始人迷羅做客湖南衛(wèi)視百科全說，向廣大電視觀眾介紹如何利用節(jié)氣、瑜伽來養(yǎng)生。

?

　　本期嘉賓簡介：

?

　　迷羅,節(jié)氣瑜伽創(chuàng)始人.出生于中醫(yī)世家。曾跟隨國家級名醫(yī)張鐵敏老師深入學(xué)習(xí)中醫(yī)療法，潛心研習(xí)國學(xué)及中醫(yī)多年，后又隨韓國著名自然療法專家LINDA老師學(xué)習(xí)瑜伽、醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、美容、SPA等專業(yè)系統(tǒng)知識，對中醫(yī)絕學(xué)和瑜伽養(yǎng)生有獨(dú)到的見解和領(lǐng)悟，并在教學(xué)中將二者融會貫通，總結(jié)出了以醫(yī)學(xué)養(yǎng)生理論指導(dǎo)瑜伽練習(xí)的訓(xùn)練體系，定名為“元瑜伽”。

?

節(jié)氣瑜伽創(chuàng)始人-迷羅

迷羅的著作-節(jié)氣養(yǎng)生法?

二十四節(jié)氣的由來與劃分

不同的“節(jié)氣”可以為人體帶來不同的健康調(diào)理

春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰

小滿的節(jié)氣特點(diǎn)

?陰凌泉-檢測體濕的小秘決

脾主運(yùn)濕、脾胃不好會引發(fā)體濕

袪濕處方-點(diǎn)按經(jīng)絡(luò)法

食療法-健脾袪濕元寶湯

瑜伽袪濕法“瑜伽蝴蝶式”

芒種節(jié)氣會很熱，因此會導(dǎo)致很多的問題出來

補(bǔ)心處方-點(diǎn)中腕穴

點(diǎn)中脘穴可以提升胃功能、舒緩胃痛

補(bǔ)心處方-經(jīng)絡(luò)法(開四門)

補(bǔ)心處方-經(jīng)絡(luò)法(揉心窩)

女士補(bǔ)血食療法‘四物湯”

男士補(bǔ)氣食療法“四君子湯”

氣血雙補(bǔ)食療法“八珍湯”

珍伽補(bǔ)心法-手少陰式

?

?