【byb.cn 人體管道工】上回書，我們說(shuō)到了足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的第28穴膀胱俞，它對(duì)治療小便不利有較好的療效。今天，我們繼續(xù)沿膀胱經(jīng)的循行路線前行，解讀第29穴中膂俞，它對(duì)治療和緩解腰肌勞損有幫助，咱們還是先來(lái)說(shuō)文解字~~！

一、腎骨的氣血通道

　　中，與外、與旁相對(duì)，指體內(nèi)。

　　膂，脊骨也。

　　俞，輸也。

　　中膂俞，名意指脊骨中的氣化之氣由此外輸膀胱經(jīng)。本穴位在脊背下部，脊骨為腎之所主，內(nèi)藏水液，水液氣化后由此外輸膀胱經(jīng)，故名中膂俞。別名之意與中膂俞同。

　　【定位】：在骶部，當(dāng)骶正中嵴旁1.5寸，平第3骶后孔。

　　我們搜索別有病網(wǎng)針灸穴位庫(kù)發(fā)現(xiàn)，以“中”命名的穴位相當(dāng)?shù)亩?，涉?1條經(jīng)脈的19個(gè)穴位，以及3個(gè)經(jīng)外奇穴。但完全符合命名規(guī)則的，則是標(biāo)紅的的14個(gè)穴。

　　肺經(jīng): 中府

　　胃經(jīng): 乳中

　　小腸經(jīng): 肩中俞

　　膀胱經(jīng): 中膂俞、中髎、委中

　　腎經(jīng): 中注、彧中

　　心包經(jīng): 中沖

　　三焦經(jīng): 中渚

　　膽經(jīng): 中瀆

　　肝經(jīng): 中封、中都

　　督脈: 脊中、中樞

　　任脈穴: 中極、中脘、中庭、膻中

　　經(jīng)外奇穴胸腹部: 臍中四邊

　　經(jīng)外奇穴上肢部: 中泉、中魁

　　以“膂”命名的穴，僅中膂俞一家，別無(wú)分號(hào)。

　　在中醫(yī)的穴位命名中，以“俞”字命名的穴位相當(dāng)多，涉及三條經(jīng)絡(luò)的24個(gè)穴位，其中尤以膀胱經(jīng)最多，占了18個(gè)。“俞”字應(yīng)該是穴位命名中最常用到的字，只有腎經(jīng)的俞府穴不符合命名規(guī)則，其他的23個(gè)俞穴，包括三個(gè)經(jīng)外奇穴，均符合。

　　小腸經(jīng):臑俞、肩外俞、肩中俞
　　膀胱經(jīng):肺俞、厥陰俞、心俞、督俞、膈俞、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、氣海俞、大腸俞、關(guān)元俞、小腸俞、膀胱俞、中膂俞、白環(huán)俞（共計(jì)18個(gè)）

　　腎經(jīng):肓俞、俞府

　　督脈:腰俞

　　經(jīng)外奇穴背部:巨闕俞、胃脘下俞、下極俞

　　記住，所有的“俞”穴，均為氣血流通的要道（或者說(shuō)是五臟六腑的氣血排毒通道），這也就很好理解，為什么按摩師最愿意做背部了，不只是因?yàn)楸巢糠奖愫米鲆撞僮魃鲜?，而是因?yàn)楸巢康摹?strong>俞”穴太多了，在此下一番功夫，有事半功倍的效果。

健康一線解讀中膂俞

二、治療腰肌勞損的要穴

　　前面已經(jīng)說(shuō)到，“膂”（音“呂”）是指脊柱兩旁的肌肉，約當(dāng)解剖學(xué)上骶棘肌分布處?！鹅`樞·經(jīng)脈》：“膀胱足太陽(yáng)之脈……入循膂。”張介賓曰：“膂：呂同，脊骨曰呂，象形字，又曰夾脊兩旁肉也?！?

　　關(guān)于“膂”，現(xiàn)在出來(lái)兩個(gè)意思，第一，是指脊骨兩側(cè)的肌肉;第二，是指脊骨，就像“呂”字如脊骨一樣，一節(jié)一節(jié)的，是一個(gè)象形字。那具體到中膂俞這個(gè)穴位來(lái)說(shuō)，到底是指肉還是骨呢？

　　從其所在位置上來(lái)看，它不是在脊骨上，而是在脊骨兩旁的肌肉上，因此，其意更偏重在肉上。但從前面12節(jié)胸椎+5節(jié)腰椎再到5節(jié)骶椎來(lái)看，到了骶椎，肉和骨很難分離了，我們?cè)诠勿饡r(shí)就會(huì)注意到這點(diǎn)，前面刮時(shí)，肉都是軟的，可到了骶椎，皮肉很薄，下面就是骨頭了，而中膂俞，剛好位于5節(jié)骶椎的第三節(jié)，也就是骶椎正中間的位置，所以從這個(gè)意義上來(lái)說(shuō)，這個(gè)“中”字可能還有這么一層意思，即位于骶椎的中間。而此時(shí)的“膂”是骨肉包在一起的，所以說(shuō)它是脊骨也正確，說(shuō)它是脊骨兩側(cè)的肌肉也正確，就看你怎么理解了。

　　中醫(yī)認(rèn)為，腎主骨，脾主肌肉。中膂俞所在的位置，恰好是在骶椎的中間，同時(shí)，又是一種肉包著骨骨包著肉這種狀態(tài)，因此刺激此穴，有助于調(diào)節(jié)脾腎兩臟腑之病。

　　什么是腰肌勞損呢？給大家百度一下：腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實(shí)為腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見(jiàn)原因之一，主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕時(shí)輕時(shí)重，為臨床常見(jiàn)病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多。其日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纖維索條或粘連，遺留下長(zhǎng)期慢性的腰背痛。

　　通常，我們長(zhǎng)時(shí)間彎腰做一個(gè)動(dòng)作，比如洗碗，腰肌會(huì)處于是種持續(xù)的微緊張狀態(tài)，此時(shí)就會(huì)產(chǎn)生大量的乳酸堆積，這點(diǎn)大家都有體會(huì)。還有，我們有一些人，在夏天為了避暑，會(huì)在地板上睡覺(jué)，或者，有很多年青人愛(ài)穿露臍裝等等，這些錯(cuò)誤的生活方式，會(huì)導(dǎo)致我們的腰骶部受到風(fēng)、寒、濕的侵蝕，從而形成中醫(yī)所說(shuō)的痹癥，閉住了我們的經(jīng)絡(luò)，影響了氣血的流通，不通則痛，這就是所謂的腰肌勞損。此時(shí)，我們?cè)诖税茨Α⒐勿?、拔罐，有助于加速氣血循環(huán)，從而達(dá)到治療腰肌勞損的目的。

三、功效和主治

　　【功效】

　　外散脊骨之熱

　　【主治】

　　泄瀉，疝氣，腰脊強(qiáng)痛

四、總結(jié)

　　1、腎骨的氣血通道

　　2、治療腰肌勞損的要穴

　　這正是：腰肌勞損人皆有，或輕或重很撓頭，都因氣血不通暢，中膂俞穴驅(qū)病走！