【byb.cn 】（來源：中青報(bào)）所有人都知道女性懷孕后需要養(yǎng)胎，但懷孕后要預(yù)防痔瘡就不是人人知曉了。健康的寶寶重要，健康的媽媽同樣重要，今天就和大家聊聊孕婦與痔瘡這個(gè)話題。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，約有七成的孕婦受到過痔瘡的“偏愛”，只是嚴(yán)重程度不同，感受也不同。孕期痔瘡切莫小覷，應(yīng)早期治療，避免越拖越重，把簡(jiǎn)單的疾病復(fù)雜化。

痔瘡為什么“偏愛”孕婦呢？

首先，隨著子宮體逐漸增大，妊娠期腹腔壓力也隨之增大，下腔靜脈受壓日益加重，特別是胎位不正時(shí)，壓迫會(huì)更為明顯，直接影響直腸下端和肛管的靜脈血液回流，致使痔靜脈充血、擴(kuò)張，從而誘發(fā)痔瘡。

其次，妊娠期女性體內(nèi)激素水平會(huì)發(fā)生變化，孕激素、松弛素等會(huì)大量增加，使得體內(nèi)的纖維結(jié)締組織變得松軟而富有彈性，造成水鈉潴留、血管擴(kuò)張，從而使得痔靜脈更容易出現(xiàn)淤血、曲張。

再次，妊娠期尤其在孕晚期，女性活動(dòng)不便，活動(dòng)量較少，胃腸蠕動(dòng)明顯減慢，糞便在腸腔內(nèi)停留時(shí)間較長(zhǎng)，糞便內(nèi)的水分被過量吸收，致大便干結(jié)，產(chǎn)生排便困難等便秘癥狀，便秘是產(chǎn)生痔瘡的重要因素。

同時(shí)，為了寶寶在體內(nèi)健康成長(zhǎng)，孕期飲食往往具有高蛋白、高熱量的特點(diǎn)，飲食結(jié)構(gòu)的改變也會(huì)引起大便干結(jié)甚至便秘。排便過程中，干結(jié)的大便會(huì)使痔核破裂引起出血，便秘久蹲廁所還有可能使原有的痔核脫出肛門并發(fā)生嵌頓，造成肛門劇烈疼痛、行走不便等一系列癥狀。

4大影響 困擾孕媽和寶寶

①出血和貧血：痔瘡主要的癥狀之一就是便血。有些孕婦出血量不大，但出血長(zhǎng)期存在，也有些患者每次排便出血都很多。對(duì)于便血應(yīng)該及時(shí)治療，否則久而久之會(huì)引發(fā)貧血，除了導(dǎo)致孕媽心悸、面色差、體乏無力、精神不佳等癥狀外，也會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育受阻和營(yíng)養(yǎng)不良，出現(xiàn)體重低下，甚至引發(fā)早產(chǎn)。

②疼痛：?jiǎn)渭兊膬?nèi)痔不會(huì)引起疼痛，當(dāng)痔核的嵌頓造成腫脹以及發(fā)炎時(shí)，則會(huì)出現(xiàn)疼痛;痔核脫出沒有及時(shí)地還納，或出現(xiàn)血栓性外痔時(shí)，會(huì)產(chǎn)生劇烈疼痛。疼痛會(huì)對(duì)孕婦飲食、睡眠、情緒等產(chǎn)生負(fù)面影響。

③毒素吸收：患有痔瘡的孕期女性往往存在排便問題，大便存留在腸道過長(zhǎng)時(shí)間，會(huì)產(chǎn)生大量組織胺類毒素。毒素長(zhǎng)期不除，不但增加肝臟排毒負(fù)擔(dān)，損害肝臟健康，也會(huì)使其他臟腑積毒過重，影響正常功能，為一些慢性疾病埋下隱患，甚至同時(shí)增加腸道腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)。

④干擾分娩：在分娩過程中，為了讓孩子順利產(chǎn)出，準(zhǔn)媽媽要屏氣用力，使腹部的壓力變大，繼而誘發(fā)或加劇痔瘡發(fā)生嵌頓，使產(chǎn)婦在承受分娩痛苦的同時(shí)還要承受痔瘡的劇痛，甚至有的產(chǎn)婦因痔瘡嚴(yán)重被迫選擇刨宮產(chǎn)。

6個(gè)妙招兒 擺脫孕痔煩惱

1.養(yǎng)成每天定時(shí)的排便習(xí)慣。不可久憋大便，排便時(shí)也不可過度用力，否則會(huì)使肛門處和腹部的壓力增大，加重痔瘡癥狀。排便時(shí)應(yīng)一心一意，不能玩手機(jī)或聽音樂，避免排便時(shí)間過長(zhǎng)，倘若5分鐘未排除，可休息一會(huì)再去排便。

2.不要長(zhǎng)時(shí)間地站立或端坐。如果是白領(lǐng)孕媽，建議每工作40-60分鐘就起身走動(dòng)片刻，每日?qǐng)?jiān)持進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)。

3.在睡姿上，盡量往左邊睡。這種睡姿可以讓受到壓迫的直腸靜脈得以緩解，以便于下半身血液得以正?；亓髦列呐K，避免痔瘡的發(fā)生，同時(shí)還有助于增加子宮胎盤血流灌注量，更有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。當(dāng)然在長(zhǎng)時(shí)間的睡眠中，不可能保持一種姿勢(shì)不變，可以左右交替，但宜多取左側(cè)臥位。

4.飲食上要注意清淡。多吃粗纖維的水果和蔬菜，諸如火龍果、香蕉、芹菜，此外粗糧也是不錯(cuò)的選擇。水分也要保持充足，不要等口渴后才想起來喝水。

5.注意局部衛(wèi)生。痔瘡病人的肛周往往有較多分泌物，容易產(chǎn)生肛周濕疹，應(yīng)注意局部衛(wèi)生，經(jīng)常清洗。如果痔瘡較重，可以進(jìn)行溫水坐浴。溫水坐浴后肛門周圍的皮膚血管擴(kuò)張，血液循環(huán)增快，這時(shí)候配合孕期適用的痔瘡膏劑、栓劑，效果更好。

6.保守治療是首選。因懷孕而產(chǎn)生的痔瘡，在產(chǎn)后腹內(nèi)壓力降低，靜脈回流障礙解除，激素水平恢復(fù)后，痔瘡常在3～4個(gè)月內(nèi)可自行變小萎縮。因此，孕期痔瘡首選保守治療，而且效果很好。