【byb.cn 】（來源：生命時報）乳腺癌是乳房腺上皮細胞在多種致癌因子作用下，發(fā)生了基因突變，致使細胞增生失控，表現(xiàn)為癌細胞呈現(xiàn)出無序、無限制的惡性增生，破壞乳房的正常組織結構。乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一，99%發(fā)生在女性，男性僅占1%，八類女性尤其易得乳腺癌。

1.經(jīng)常使用含有外源性雌激素產(chǎn)品的女性

乳腺癌與人體內(nèi)分泌平衡失調(diào)有關，最重要的是雌激素、孕激素?，F(xiàn)在市場上很多女性保健品、化妝品等，都含一定量雌激素，如果經(jīng)常使用或使用過度，可能造成乳腺導管上皮細胞增生，甚至癌變。

2.身體肥胖的女性

脂肪攝入量增多，總熱量必然增加。兩者均可刺激腦垂體和卵巢，使雌激素分泌增多，而雌激素具有促癌作用。

3. 精神抑郁的女性

精神刺激會影響人體的內(nèi)環(huán)境，進一步影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，導致體內(nèi)一種或者多種激素分泌出現(xiàn)異常。一個人長期處于精神緊張狀態(tài)，情緒處于亢奮階段，會使要復原的乳腺增生組織得不到復原，或復原受到影響，長期下來就會誘發(fā)乳腺癌。

4.上夜班的女性

有研究表明，經(jīng)常上夜班的女性比正常上下班的女性，更容易患乳腺癌，且夜班持續(xù)時間越久，患癌可能性越大。

5.長期吸煙的女性

吸煙會增加雌二醇在肝臟內(nèi)過量代謝，導致血清濃度下降;香煙的代謝產(chǎn)物會直接傷害乳腺的上皮細胞，大大增加患癌概率。

6. 獨身未育、婚后不育和13歲前月經(jīng)初潮或絕經(jīng)晚的女性

哺乳可以通過孕激素的保護作用，來降低乳腺癌發(fā)生的危險性。而月經(jīng)提前或延遲絕經(jīng)，會造成乳腺受雌激素作用時間過長，容易引發(fā)乳腺癌。

7. 有乳腺癌家族史或良性乳腺疾病史的女性

一些患者罹患乳腺癌，是其父母通過特異的遺傳基因(BRCA1/BRCA2基因)遺傳下來的。這些基因使乳腺癌發(fā)病危險度高于一般人群。已有研究證明，大約70%~85%的BRCA1/BRCA2基因突變攜帶者，在一生中將發(fā)展成乳腺癌。

8. 長期接觸放射線源的女性

人體長期暴露于輻射中，特別是孩童時期接觸過輻射，會增加成人階段患乳腺癌幾率。尤其是接受過胸部照射的女性，更易患乳腺癌。

女性如果患乳腺癌，嚴重的情況下需切除乳房，造成非常大的傷害。為了有效避免乳腺癌的發(fā)生，平時需要注意以下幾點。

1.選擇適宜食譜。歐洲最新研究結果表明，女性大量食用純正、未經(jīng)加工的原產(chǎn)橄欖油，有助于降低乳腺癌的發(fā)病率。每天食用豆制品，豆制品中所含的植物雌激素，可減少乳房出現(xiàn)腫塊的概率;多食用纖維素，如全谷物、水果、蔬菜等，可凝固體內(nèi)雌激素。有研究發(fā)現(xiàn)，每天食用25~30克纖維素可以降低30%的乳腺癌發(fā)病率。

2.減少酒精攝入量。酒精容易提高體內(nèi)雌激素的指標，誘發(fā)乳腺病變。

3.減少服用避孕藥。經(jīng)常服用避孕藥會增加1.24倍乳腺癌的發(fā)病率。不過一旦停用，危險很快降低。

4.控制飲食。哈佛大學對9.5萬名護士16年的跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，絕經(jīng)期后得乳腺癌的患者，16%是由于體重增長過快。另外，成年女性體重增加速度越快，乳腺癌發(fā)病率就越高，因為脂肪中的雌激素誘發(fā)乳房腐殖質(zhì)增長。

最后提醒，女性月經(jīng)來潮后第9~11天是乳腺檢查的最佳時間，此時雌激素對乳腺的影響最小，乳腺處于靜止狀態(tài)，容易發(fā)現(xiàn)病變。