【byb.cn 】（來源：科技日報）5月20日是“全國母乳喂養(yǎng)宣傳日”，新手媽媽成為今天的焦點。在鼓勵她們母乳喂養(yǎng)寶寶的同時，也不要忘了一些新手寶媽會因角色轉變，出現(xiàn)精神方面的問題。內蒙古自治區(qū)第三醫(yī)院焦慮抑郁治療中心主任張川江介紹，臨床顯示，約有50%到85%的產(chǎn)婦會出現(xiàn)產(chǎn)后精神不良，其中10%到15%的產(chǎn)婦會患上產(chǎn)后抑郁。

　　張川江介紹，產(chǎn)后抑郁一般是指產(chǎn)后6周內抑郁發(fā)作，尤其是產(chǎn)后2周內發(fā)生的不伴有精神病癥狀的抑郁，臨床表現(xiàn)主要為持續(xù)和嚴重的情緒低落以及一系列征候，比如動力減低、沮喪、哭泣、煩躁、失眠等，甚至有自殺傾向。其中部分產(chǎn)婦可在3個月到6個月內自行恢復，但是仍有15%至30%的產(chǎn)婦抑郁狀態(tài)可持續(xù)1年至2年甚至更長。

　　“她生完孩子脾氣怎么變大了？”“這就是嬌氣！”“人家的媳婦生了孩子還干活呢！”……很多產(chǎn)婦面對家人質疑，陷入了自我懷疑。

　　張川江說，產(chǎn)后抑郁不是嬌氣，是一種精神心理疾病，產(chǎn)婦和家人需要正視孕期及產(chǎn)后的心理問題，選擇正確應對方式。夫妻之間、婆媳之間，產(chǎn)婦和父母之間要多交流溝通，不要羞于去精神科、心理科就診。

　　“很多時候產(chǎn)婦的癥狀已經(jīng)很嚴重了，但是她們自己并沒有意識到，這就需要丈夫和家人的關心和理解?！睆埓ń榻B，患上產(chǎn)后抑郁癥的患者一部分原因是生產(chǎn)后雌激素水平下降，另一方面是因為角色轉變暫未適應，家庭不和或人際關系壓力等原因造成的。其中，意外懷孕的女性、不成熟的女性、脾氣暴躁的女性、夫妻關系不好的女性以及有遺傳風險及心理疾病的女性易患產(chǎn)后抑郁。

　　張川江說，產(chǎn)婦出現(xiàn)情緒問題要及時干預，防止發(fā)展為產(chǎn)后抑郁癥。產(chǎn)后抑郁癥不僅對產(chǎn)婦的身心造成巨大危害，同時也不利于新生兒生長發(fā)育。他建議，女性在懷孕前應做好規(guī)劃，提前了解妊娠及分娩的相關知識，家屬要真情陪伴，調整好家庭關系，做好親情支持，不要抱怨，不要過多地宣教。孕婦在懷孕期間，要減少自身壓力，降低人生期望值，保持快樂心態(tài)。