【byb.cn 】（來源：生命時報）大多數(shù)人對冠心病、心肌梗死、中風有一定認識，但很少有人真正了解靜脈血栓栓塞癥，它也是一種高發(fā)病率、高致殘率、高死亡率的常見血管疾病。

　　湖南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院胃腸、甲狀腺、血管外科副主任醫(yī)師 黃湘俊

　　《生命時報》 2023-01-17 第1674期 第18版

　　血液在深靜脈內不正常凝結，會形成深靜脈血栓，一旦沒有得到及時處理，會逐漸發(fā)展，并遷移至肺部，形成有潛在致命威脅的肺栓塞。中國工程院院士王辰帶領團隊，對我國2007~2016年90家醫(yī)院的數(shù)據(jù)進行分析發(fā)現(xiàn)，十年來肺栓塞住院率（伴或不伴深靜脈血栓形成）增長了近6倍。在所有住院患者中，無論是否手術，大部分患者至少存在一項及以上危險因素，但采取預防手段的比例很低。

　　引起靜脈血栓形成的原因較多，總體來說有三點。

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　　血流緩慢是造成下肢深靜脈血栓形成的首要因素。就像水流慢了河道中容易有淤泥一樣，血流慢了就會在血管內形成血栓。而久坐會使血流速度減慢，靜坐30分鐘，血流將變慢3/4;靜坐超過1小時，血栓形成幾率將大大增加。

　?、谀?

　　很多因素會導致血液處于高凝狀態(tài)，令靜脈血栓形成風險增大。比如，肥胖、妊娠、長期使用雌激素、化療，患有惡性腫瘤、心或肺功能衰竭、腎病綜合征、血液性疾病、風濕免疫性疾病等，這些人群需要定期進行靜脈血栓排查。

　　③損

　　靜脈內膜具有良好的抗凝和抑制血小板功能作用，完整的靜脈內膜是防止深靜脈血栓形成的前提。靜脈壁因外傷，如手術、創(chuàng)傷、電擊或感染等，會造成內膜破壞，是誘導靜脈血栓形成的重要因素。手術過程中，靜脈顯著擴張者，術后很可能發(fā)生深靜脈血栓形成。

　　靜脈血栓發(fā)病前極為隱蔽，因此一定要積極防范。飲食不要太油膩，勤補水，多吃低脂、高膳食纖維的食物，如谷物、豆類、果蔬等。避免久坐、久臥、久站，工作、學習間隙要有意識地動起來，每隔1小時就走一走。平常經(jīng)?；顒吁钻P節(jié)，如繃腳尖、腳趾等，促進血液回流。尼古丁會損傷血管內膜，導致脂質、炎癥細胞等在血管內堆積，從而形成附壁血栓，所以吸煙者盡早戒煙，不吸煙者遠離二手煙。血液處于高凝狀態(tài)的患者，應在醫(yī)生指導下，預防性地應用抗凝藥。親屬中如果有人存在血栓，自己也要每年做一次血管超聲檢查。