【byb.cn 】（來源：生命時(shí)報(bào)）尿酸是身體每天代謝出的垃圾之一，它需要腎臟和腸道定時(shí)運(yùn)走。一旦轉(zhuǎn)運(yùn)不過來，尿酸在體內(nèi)不斷堆積，便可引發(fā)痛風(fēng)。近日，韓國(guó)忠北國(guó)立大學(xué)醫(yī)學(xué)院發(fā)表的最新研究發(fā)現(xiàn)，痛風(fēng)不僅偏愛男性，還可能遺傳。

　　受訪專家：

　　上海市第六人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫科副主任醫(yī)師 童 強(qiáng)

　　本報(bào)記者 張 冕

　　《生命時(shí)報(bào)》 2023-02-17 第1680期 第16版

　　研究人員對(duì)552萬人的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn)，有痛風(fēng)家族史的人，患痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)將增加近1.5倍。遺傳因素還會(huì)與超重/肥胖、飲酒一起“夾擊”：有痛風(fēng)家族史且超重的人（體重指數(shù)為25~30），痛風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)增加3.39倍，肥胖者（體重指數(shù)大于30）的風(fēng)險(xiǎn)將增加6.62倍;有家族史且飲酒的人，風(fēng)險(xiǎn)增加2倍，且對(duì)男性影響更大。

　　痛風(fēng)是一種以嘌呤代謝障礙、高尿酸血癥為基礎(chǔ)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)和腎臟等全身多系統(tǒng)受累的炎癥性免疫疾病。上海市第六人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫科副主任醫(yī)師童強(qiáng)表示：“總體來說，痛風(fēng)的發(fā)病與遺傳、肥胖、高血壓、糖尿病、高血脂、飲酒（尤其是啤酒）、高嘌呤飲食（如海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟、肉湯、火鍋）等因素有關(guān)。有痛風(fēng)家族史的人，患痛風(fēng)的幾率確實(shí)比普通人群高一些：一方面是因?yàn)榧易暹z傳中尿酸代謝功能較薄弱，另一方面與基因有緊密關(guān)系。而且，男女患者比例約15:1，女性絕經(jīng)前有雌激素保護(hù)，幾乎沒有痛風(fēng)發(fā)生，但絕經(jīng)后的痛風(fēng)發(fā)生比例和男性沒有太大差別了?！?/strong>

　　童強(qiáng)表示，遺傳因素?zé)o法改變，但做到以下幾點(diǎn)可大大降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)：

　　1.每年體檢。有家族病史者應(yīng)每年進(jìn)行體檢，重點(diǎn)監(jiān)測(cè)有無血尿酸升高，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

　　2.保持理想體重。減肥是治療痛風(fēng)的重要任務(wù)，痛風(fēng)高危人群應(yīng)避免吃脂肪含量高的食物，如油炸食品、蛋糕、肥肉等;保證每周3次、每次半小時(shí)左右的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

　　3.均衡營(yíng)養(yǎng)。飲食遵循“高碳水、中等量蛋白和低脂肪”的原則。米面等碳水化合物應(yīng)占總熱量的55%~60%，蛋白質(zhì)應(yīng)占總熱量的11%~15%，通常每日攝入量為0.8~1克/千克體重;其余熱量分配給脂肪，通常為40~50克/天。同時(shí)多吃果蔬勤補(bǔ)水。

　　4.少攝入酒和海鮮。啤酒、海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟等均屬高嘌呤食物，可誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作，要少吃。