【byb.cn 】（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）舌膩提示痰濕 面黑透露腎虛 三望知病兆

　　受訪專家：

　　南京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)藥文獻(xiàn)研究所研究員 吳承艷 □講師 任威銘

　　本報(bào)記者 施 婕

　　《生命時(shí)報(bào)》 2023-04-18 第1697期 第8版

　　如果人體內(nèi)五臟六腑的功能失調(diào)，人體外部的神、色、形、態(tài)必然發(fā)生改變。作為“望聞問(wèn)切”四診之首，望診具有直觀、便捷的優(yōu)勢(shì)。望診的內(nèi)容包括萬(wàn)象，本期，《生命時(shí)報(bào)》特邀南京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)藥文獻(xiàn)研究所研究員吳承艷、講師任威銘從望神、望色、望舌三個(gè)維度揭開(kāi) “望而知之”的秘密。

　　①望神

　　通過(guò)觀察一個(gè)人的精神、意識(shí)、動(dòng)作、反應(yīng)等方面的情況來(lái)判斷其健康狀況，屬于整體望診。中醫(yī)常說(shuō)“神藏于心，外候在目”，眼神的變化是神的外在表現(xiàn)，望神時(shí)應(yīng)重點(diǎn)觀察。另外，還應(yīng)注意區(qū)分得神、少神、失神等不同狀態(tài)。

　　得神。指精充、氣足、神旺，表現(xiàn)為目光明亮、精神內(nèi)含、神志清楚、語(yǔ)言清晰、面色紅潤(rùn)含蓄、表情豐富自然、反應(yīng)靈敏、動(dòng)作靈活、體態(tài)自如、呼吸平穩(wěn)。得神表明身體健康，或者雖然生病，但病較輕淺，容易治療，預(yù)后良好。對(duì)于常見(jiàn)的小病灶，可根據(jù)不同疾病進(jìn)行相應(yīng)干預(yù)治療，比如外感風(fēng)寒可疏風(fēng)散寒，外感風(fēng)熱選擇疏風(fēng)散熱就可以了。

　　少神。多表現(xiàn)為目光乏神、面色暗淡無(wú)光、精神不振、思維遲鈍、少氣懶言、肌肉松軟、動(dòng)作遲緩。少神提示臟腑精氣不足，一般對(duì)應(yīng)虛證，人處于疾病恢復(fù)期也常表現(xiàn)為少神的狀態(tài)。日常可多食用西洋參、太子參、山藥、大棗等補(bǔ)氣，白術(shù)、茯苓等健脾，炙甘草養(yǎng)胃，陳皮理氣和胃。此外，注意規(guī)律作息，避免熬夜過(guò)勞，可改善氣虛、乏力、沒(méi)精神的情況。

　　失神。又稱無(wú)神，可分為虛證和實(shí)證。虛證表現(xiàn)為精虧神衰、兩目晦暗、目光呆滯、面色無(wú)華、精神萎靡、意識(shí)模糊、形體羸瘦，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)大小便失禁的情況。失神提示患者精氣大傷，功能衰竭，久病難愈或病情到了中晚期，預(yù)后多不良?？墒秤霉饒A、紅棗養(yǎng)心安神、健脾補(bǔ)血，海參粥補(bǔ)腎益精養(yǎng)血，柏子仁、棗仁、蓮子等養(yǎng)心安神。實(shí)證表現(xiàn)為邪盛而神亂，神志不清、胡言亂語(yǔ)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)猝然暈倒、兩手緊握、牙關(guān)緊閉。實(shí)證狀態(tài)下的失神表現(xiàn)代表患者邪氣亢盛，已經(jīng)擾亂神經(jīng)系統(tǒng)，氣血功能嚴(yán)重障礙，氣血津液失調(diào)，多見(jiàn)于急性病發(fā)作期，病情較重。平時(shí)可服用六味地黃丸或知柏地黃丸以滋陰清熱。如出現(xiàn)高熱驚厥、突然中風(fēng)、偏癱等急性重病實(shí)證，需要及時(shí)就醫(yī)。

　　②望色

　　望色主要指根據(jù)面部不同部位皮膚的色澤變化來(lái)提示健康狀態(tài)，有常色和病色之分。

　　常色。中國(guó)人正常面色基本為微黃紅潤(rùn)有光澤，但由于體質(zhì)、地理環(huán)境及季節(jié)氣候等差異，面色會(huì)有略黑或略白等不同，只要明潤(rùn)有光澤，都屬于常色。常色是有神氣、身體健康的表現(xiàn);即使有病，也是新病，病情比較輕，人體仍然氣血充足，陰陽(yáng)調(diào)和。

　　病色。病色是指人在疾病狀態(tài)時(shí)的面部異常色澤，可分為赤、白、黃、青、黑五種顏色，分別見(jiàn)于不同臟腑和不同性質(zhì)的疾病。

　　赤色主熱證和戴陽(yáng)證（重病后期出現(xiàn)面紅顴赤的征象），包括實(shí)熱和陰虛。臟腑火熱熾盛為實(shí)熱，表現(xiàn)為滿面通紅、外感發(fā)熱。這一狀態(tài)下，首先要穩(wěn)定情緒，日?？墒秤冒俸稀⒕栈ǖ惹鍩?。陰虛也可稱為陰虛火旺，是指由于體內(nèi)陰液虧虛，陰不制陽(yáng)所致的虛熱證，主要表現(xiàn)為兩顴潮紅，尤以午后兩三點(diǎn)明顯，如更年期及老年人常見(jiàn)的烘熱。陰虛內(nèi)熱時(shí)可以吃一些百合、麥冬、石斛、菊花等滋陰降火。

　　白色主虛證，包括血虛、氣虛和陽(yáng)虛。面色淡白無(wú)華，舌、唇色淡為血虛，可多吃豬血、桂圓、山藥、菠菜等富含鐵元素的食物，也可多吃枸杞、當(dāng)歸、紅棗等補(bǔ)血;面色白兼有神疲乏力、少氣懶言、不思運(yùn)動(dòng)者為氣虛，可食用西洋參、黨參補(bǔ)氣，黃芪也可補(bǔ)氣但容易上火，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。面色發(fā)白，即白而泛光則為陽(yáng)虛無(wú)力行血行水的表現(xiàn)，可以適度進(jìn)食大棗、山藥、核桃仁、海參來(lái)改善體質(zhì)。

　　黃色主要為脾虛和濕證，面色淡黃、枯槁無(wú)華是脾胃氣虛、氣血不足的表現(xiàn)，如老年人營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)，常面色萎黃，應(yīng)吃些山藥、茯苓。面色黃多見(jiàn)脾氣虛衰與濕邪共存，可適當(dāng)食用蓮子、薏仁和茯苓。面色萎黃的同時(shí)還伴有眼白發(fā)黃，出現(xiàn)黃疸，則要及時(shí)就醫(yī)。

　　青色主寒證、氣滯、血瘀、疼痛、驚風(fēng)等。若心氣、心陽(yáng)虛衰，面色口唇青紫，多見(jiàn)于患有心臟病的老年人，日常可吃桂圓、紅棗、當(dāng)歸等養(yǎng)血活血。

　　黑色主腎虛、寒證、血瘀。其中面黑而暗淡為腎陽(yáng)虛，可通過(guò)適量服用韭菜、核桃仁、黑芝麻、牛羊肉溫腎壯陽(yáng)。面黑而干為腎陰虛，可食用百合、銀耳等滋補(bǔ)腎陰。到底陰虛還是陽(yáng)虛須由醫(yī)生鑒別，不建議患者自行辨證食療。

　　③望舌

　　“舌為心之苗”，同時(shí)關(guān)聯(lián)五臟，因此舌頭的變化在很大程度上反映身體狀況。望舌主要是通過(guò)觀察舌質(zhì)和舌苔來(lái)測(cè)知病情變化。

　　望舌質(zhì)。從觀察舌之本體了解臟腑病變。一般舌尖候心肺，舌中候脾胃，舌兩邊候肝膽，舌根候腎臟。望舌神是全身神氣表現(xiàn)的一部分，主要體現(xiàn)舌色與舌體運(yùn)動(dòng)方面，以是否“紅活”“榮枯”為鑒別要點(diǎn)。

　　望舌色。舌體顏色一般分為淡紅、淡白、紅絳、青紫四種。健康人的舌頭呈淡紅色、薄白苔，如舌色鮮紅、深紅，并伴有嘴唇發(fā)干，為實(shí)熱癥或虛熱證，可辨證服用葛根、黃芩、黃連、炙甘草等清熱。舌苔顏色可有白苔、黃苔和灰黑苔三類。舌苔偏白可見(jiàn)于正常人，也可見(jiàn)于表證和寒證。若舌苔白厚膩，則為痰濕或食積。脾胃不調(diào)的人一般都會(huì)有明顯的厭食現(xiàn)象，可以多吃健脾化濕開(kāi)胃的食物，如山楂、檸檬、草莓等。舌苔偏黃提示熱證或里證，見(jiàn)于外感表邪入里化熱或內(nèi)生火熱者，日常要清淡飲食，多吃蔬果，少吃辛辣、油炸食物。舌苔灰黑表明里熱或里寒之重證，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。此外，望舌診斷中，還可以根據(jù)舌的形態(tài)判斷體質(zhì)和疾病情況，比如齒痕舌說(shuō)明脾虛濕重，可用炒白術(shù)、半夏、山藥、薏米、白扁豆、砂仁等中草藥進(jìn)行食療調(diào)理，可起到補(bǔ)脾益氣、祛濕化痰的作用。

　　兩位專家強(qiáng)調(diào)，用中醫(yī)“三望”自檢時(shí)，如發(fā)現(xiàn)異常，建議先去醫(yī)院檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇對(duì)癥藥物治療，切勿自行用藥。用藥期間應(yīng)清淡飲食，忌辛辣、油膩的食物。