正確答案：對(duì)!哈佛大學(xué)的一項(xiàng)研究表明，樂于每個(gè)月都享受一點(diǎn)甜蜜的人比那些壓抑自己，完全不吃糖的人活得更長(zhǎng)。建議多吃一些黑巧克力，因?yàn)樗缓Ｗo(hù)心臟的物質(zhì)多酚。

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　　5、“不吃肉，不攝入任何動(dòng)物蛋白就能延長(zhǎng)壽命。”

　　正確答案：錯(cuò)!不要放棄低脂的奶制品以及魚肉蛋白。德國(guó)的一項(xiàng)研究表明，合理的半素食(攝入魚)往往比完全素食(不吃任何奶制品和魚類)更可能延長(zhǎng)你的壽命。

　　6、“跑步和走路相比，對(duì)于人們身體的損害更大，更可能縮短壽命。”

　　正確答案：錯(cuò)!根據(jù)一項(xiàng)丹麥研究表明，合理運(yùn)動(dòng)的人們(每周5次，每次30分鐘走路)比不鍛煉的人能多活一年半。但是，如果同樣運(yùn)動(dòng)頻率的話，半個(gè)小時(shí)的跑步能增加人們4年的壽命。

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　　7、“多多參與社團(tuán)活動(dòng)、慈善活動(dòng)能延長(zhǎng)人們的壽命。”

　　正確答案：對(duì)!多多參與有建設(shè)性的社會(huì)活動(dòng)，例如興趣社團(tuán)、野餐會(huì)、體育團(tuán)體以及慈善活動(dòng)都可能延長(zhǎng)人們的壽命。哈佛大學(xué)的一項(xiàng)研究表明，社交活躍的人能增加4年的壽命。

　　8、“單身的女人，往往定期做瑜伽和普拉提，因此會(huì)比已為人妻的你壽命更長(zhǎng)?！?/strong>