【byb.cn 】（來源：生命時報）對事不對人好好說話 一起想辦法多多鼓勵 別讓孩子在責(zé)備中長大

　　復(fù)旦大學(xué)上海醫(yī)學(xué)院精神衛(wèi)生學(xué)系講師 劉文娟

　　《生命時報》 2023-11-03 第1749期 第10版

　　孩子不小心打碎了花瓶，跑步時磕破了腿，結(jié)果招來父母一通責(zé)罵，這樣的家庭比比皆是。常言道，“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒”。很多家長對孩子習(xí)慣性責(zé)備，凡事否定，以為只有這樣才能讓孩子成才。殊不知，這樣做往往事與愿違。

　　孩子大錯小錯都會被責(zé)備，甚至無意中犯了錯也會遭受懲罰，就會覺得自己很笨、很糟，一無是處。長此以往，孩子會變得自卑、畏難、逃避責(zé)任，甚至破罐子破摔。以后遇到困難或犯了錯，也不會主動向父母求助，反而會找借口掩飾甚至撒謊欺騙，親子之間的信任蕩然無存。有的孩子甚至?xí)躺购?，出現(xiàn)對抗行為?，F(xiàn)實中有不少這樣的案例，父母責(zé)備孩子不認真、沒能力、怯懦，結(jié)果竟然一語成讖（chèn），孩子長大就真的變成了這樣的人。腦科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常被父母責(zé)罵、訓(xùn)斥的孩子，體內(nèi)的應(yīng)激激素水平高，會導(dǎo)致大腦結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，負責(zé)記憶和情感控制的海馬體明顯縮小，其后果是智力受損、記憶力下降、注意力無法集中，腦子真的會變笨。

　　當(dāng)孩子無論有意無意犯了錯，父母要注意做到以下幾點。

　　第一，盡量平復(fù)情緒，做到心平氣和，好好說話。當(dāng)父母非常疲勞、焦慮、身體不適，或者有其他煩心事時，應(yīng)先調(diào)整好自己的情緒，再和孩子交流。

　　第二，不要給孩子貼標簽。凡事對事不對人，指出孩子具體的問題，切忌用“從來”“一直”“永遠”這樣的字眼，否則就會變成人身攻擊。比如，“今天你沒有檢查書包，所以把作業(yè)本落在家里了”，而不要說“你總是丟三落四”。

　　第三，明確告訴孩子應(yīng)該怎么做。很多事情家長覺得，孩子只要做的不對就是“態(tài)度問題”，其實是孩子不知道怎么做的“能力問題”。家長應(yīng)做出明確的示范，讓孩子明白應(yīng)該怎么做，更有利于改正。比如作業(yè)本忘在家里了，家長可以跟孩子一起列出書包物品清單貼在墻上。對于年齡較小的孩子，有時需要重復(fù)幾次才能熟練掌握。一些復(fù)雜問題，比如減少考試“粗心”或保持房間整潔，沒有固定的解決方法，家長可以和孩子一起討論，展開頭腦風(fēng)暴，共同商量解決問題的方法，并且定期復(fù)盤，不斷優(yōu)化最佳方法。第四，及時鼓勵肯定。當(dāng)孩子做得好時，家長應(yīng)及時肯定孩子，來強化孩子的自信心和自主性，慢慢地形成好習(xí)慣。

　　當(dāng)孩子遭遇挫折和失敗時，家長首先應(yīng)給孩子足夠的信任和尊重，讓他感覺到被理解、被接納。這是孩子在成長中遇到困難挫折時，汲取力量的重要源泉。接著，幫助孩子學(xué)會辯證地去看事情，明白面對困難和挫折不要躲避，要想辦法從中學(xué)到東西，有收獲。當(dāng)孩子遭遇被否認、被拒絕的負面體驗，家長在認同孩子情緒，給予他支持和理解的同時，也可以讓他換個角度思考，體會他人的感受，學(xué)會尊重、理解和接納別人。還可以給孩子指出樂觀的前景，比如解決好這個問題，以后再遇到類似的事情，就有辦法應(yīng)付了，將壞事變?yōu)楹檬?。最后，啟發(fā)孩子一起思考可以怎樣做，教給孩子解決問題、尋求幫助的方法。在這個指導(dǎo)過程中，家長來當(dāng)軍師，讓孩子主動想辦法，多嘗試，鍛煉孩子獨立思考和解決問題的能力。如果孩子做得好，除了夸獎，家長也要跟他一起去總結(jié)分析原因，讓他明白是哪些因素促使了成功，進一步鞏固和強化。

　　無論孩子犯錯還是遭遇失敗，家長要做的是“蹦床”，對孩子的負面情緒“托得住”，激發(fā)孩子的內(nèi)在動機，把錯誤與失敗當(dāng)成一個學(xué)習(xí)和積累經(jīng)驗的過程，讓孩子找到解決問題的方法，學(xué)會坦然面對失敗，這樣孩子才能“彈得更高”，不斷成長。