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　　【byb.cn】?(摘自：搜狐資訊) 關(guān)于老年病的防治，我重點(diǎn)講防癌知識(shí)和一般性防病措施，不準(zhǔn)備對(duì)單病種作介紹。一、老年人防癌

注意癌癥的八種危險(xiǎn)信號(hào)，及時(shí)看醫(yī)生。

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?　　1.一個(gè)月內(nèi)急劇消瘦10%或4公斤以上。2.持續(xù)性消化不良或吞曣困難。3.某個(gè)部位突然疼痛1周以上。?? 4.異常出血，如尿血，便血，陰道出血。5.不明原因發(fā)燒1周以上。6.乳房腫塊并増大。7.難治愈的潰瘍或糜爛。8.長(zhǎng)期的持續(xù)咳嗽聲啞。??????

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　　擦背防癌：當(dāng)用毛巾摩擦皮膚后，受到刺激的組織細(xì)胞就會(huì)活躍起來(lái)，進(jìn)入血液循環(huán)，并逐步發(fā)展演變?yōu)榫W(wǎng)狀細(xì)胞。網(wǎng)狀細(xì)胞具有免疫功能，經(jīng)常擦背能增加免疫力，能達(dá)到防癌的效果。

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　　開(kāi)窗防癌：地面及許多建筑材料都能釋放致癌氣體--氡及其子體（氡衰變的物質(zhì)），開(kāi)窗可使室內(nèi)空氣中的這類致癌物降到最小密度。

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　　唾液防癌：日本人發(fā)現(xiàn)唾液中的過(guò)氧化物具有抑制致癌物質(zhì)的特殊功效。所以他們建議“一口飯咀嚼30次”，以充分發(fā)揮唾液的作用，提高自我保健能力。

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　　樂(lè)觀防癌：精神緊張，情緒壓抑，悲觀憂愁，嚴(yán)重抑制機(jī)體免疫功能，有利于癌細(xì)胞異軍突起。與此相反，樂(lè)觀、開(kāi)朗即能顯示出極大的制癌效應(yīng)。

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　　飲茶防癌：茶葉可阻斷致癌物--亞硝胺在體內(nèi)合成，同時(shí)，也有抑制亞硝胺致癌的作用。

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　　睡眠防癌：癌細(xì)胞是細(xì)胞分裂過(guò)程產(chǎn)生的不正常細(xì)胞。細(xì)胞分裂多在人睡眠時(shí)進(jìn)行。合理睡眠，有利于機(jī)體控制細(xì)胞不發(fā)生異變。

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　　戒煙防癌：香煙中的許多化學(xué)成分和放射性元素都能致癌。放射性元素與煙草中的毛點(diǎn)結(jié)合，并在肺內(nèi)沉積，形成放射性“熱點(diǎn)”，放射性熱點(diǎn)是肺癌的發(fā)源地。

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　　食蒜防癌：經(jīng)常食用大蒜，既可阻斷亞硝胺在體內(nèi)合成，又可激發(fā)人體巨噬細(xì)胞吞噬癌細(xì)胞。

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　　帶魚防癌：帶魚體表的那層銀白色的油脂中，含有一種抗癌成分--硫化鳥嘌呤，它能有效地治療急性白血病及其它癌癥。

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　　常吃蔬菜防癌：蔬菜中的葉綠素、銅鈉鹽是有效的抗誘變劑，具有抗癌作用。蔬菜中大量維生素能阻斷亞硝胺形成。

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　　吃點(diǎn)肥肉防癌：肥肉中的共亞油酸有抗癌作用。同時(shí)多吃點(diǎn)肥肉還可以使血中膽固醇含量不致過(guò)低，增強(qiáng)人的的抗癌能力。

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　　β-胡蘿卜素防癌：飲食中富含豐富的β-胡蘿卜素的人患癌癥的比率較低。專家們指出，若平時(shí)每天攝入β-胡蘿卜素達(dá)6毫克，能起到保護(hù)身體，預(yù)防癌癥的作用。

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　　改變飲食習(xí)慣防癌：癌癥是項(xiàng)長(zhǎng)期的可逆性“工程”，不變化的飲食習(xí)慣可以引起癌變多發(fā)，故食物應(yīng)多種多樣。

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