【byb.cn】2011年2月28日，北京電視臺(tái)咱爸咱媽的美好時(shí)代節(jié)目組，邀請(qǐng)北京大興瀛海鎮(zhèn)的104歲老爺子馮金鼠做客，介紹他的養(yǎng)生之道。

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　　馮老爺子的養(yǎng)生之道有這么幾個(gè)特點(diǎn)：

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　　①十年老醬

　　馮老爺子有一樣寶貝，就是藏在一個(gè)小小茶幾桌下的一缸十年老醬！這104歲的馮老爺子很少吃炒菜，就是拿著青菜蘸著那自制的十年老醬吃，而且是每頓飯都要吃！我們大家都知道，這生菜里面含酶比較豐富，也正好是我們身體所需的一部分。您看，人家馮老爺子吃生菜不就吃出個(gè)健康長(zhǎng)壽來(lái)嘛！

　　②五色餃子

　　除了這十年老醬啊，馮老爺子還特別愛(ài)吃?xún)合眿D為他包的五色五味健康餡兒餃子！馮老爺子家的餃子餡兒，不放油，而是用另一種特殊的東西來(lái)代替，這就是面劑兒！把面劑兒搟薄后切碎，放適量油在鍋中翻炒后放進(jìn)餃子餡兒，這樣包出來(lái)的餃子，更加的鮮香，還能有效地降低老人心腦血管的發(fā)病呢！

　　③愛(ài)吃零食

　　我們常說(shuō)“老人的好奇心是生命的維他命”，這話用在馮老爺子身上，可是正合適。馮老爺子雖然已經(jīng)104歲了，可是仍和小孩子一樣，喜歡吃零食，太子奶、開(kāi)心果、玉米、熱狗……什么零食流行，老爺子就吃什么。

　?、軔?ài)騎三輪

　　馮老爺子年齡大了，腿腳不太好，兒子兒媳啊就商量著自制了一輛三輪車(chē)，這馮老爺子每天就是騎著這輛自家組裝的三輪車(chē)在戶外遛彎兒鍛煉的！老爺子一騎車(chē)逮誰(shuí)就跟誰(shuí)打招呼，您看看，老頑童！不僅如此，老人耳不聾，眼不花，手不抖，自己削蘋(píng)果。

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　　其實(shí)，老人之所以長(zhǎng)壽，最最重要的原因，是家人的照顧。好兒媳左金亭長(zhǎng)年伺候公婆，甚至每天要和癱瘓的婆婆睡在一張床上，幫老人翻身。這種孝心才是老人真正長(zhǎng)壽的原因。?

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主持人文燕

104歲的馮金鼠，聽(tīng)力一點(diǎn)問(wèn)題都沒(méi)有

文燕查看老人84年辦的第一代身份證

有效期為長(zhǎng)期

老人第一大愛(ài)好，吃大醬，而且這醬釀了有10年

10年的陳醬居然不壞

沒(méi)發(fā)霉的大醬

介紹10年陳醬的做法

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介紹10年陳醬的做法

介紹10年陳醬的做法

介紹10年陳醬的做法

第二，是老人吃的是素餡餃子，不放油，放的是經(jīng)過(guò)油炸的面渣

介紹油炸面渣的做法

介紹油炸面渣的做法

介紹油炸面渣的做法

這就是老人愛(ài)吃的素餡餃子

這餡里還具有五種顏色，養(yǎng)生專(zhuān)家解讀其中的奧秘

老人第三就是愛(ài)吃零食。其實(shí)，大部分都是垃圾食品。但養(yǎng)生專(zhuān)家說(shuō)老人童心未泯

你看看這些零食，幾乎人是垃圾食品。老人如果不吃，身體應(yīng)該會(huì)更好

你看看這些零食，幾乎人是垃圾食品。老人如果不吃，身體應(yīng)該會(huì)更好

就此，專(zhuān)家解讀，其實(shí)，老人吃進(jìn)去不只是營(yíng)養(yǎng)，還有情感和孝心

老人有兩怕，一怕被遺棄，二怕孤獨(dú)

老人有兩怕，一怕被遺棄，二怕孤獨(dú)

所以，吃這些零食，營(yíng)養(yǎng)和孝心，具有雙重效果

老人愛(ài)吃零食，專(zhuān)家認(rèn)為有好奇心，這是生命的維他命

專(zhuān)家教授柚子茶的制作方法

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老人表演削蘋(píng)果

表演騎三輪

表演騎三輪

表演騎三輪

四世同堂

采訪重孫子

采訪重孫子，2歲8個(gè)月

重孫子親太爺

瞧這一家子

好兒媳左金亭

好兒媳左金亭

嫁入馮家后，一直伺候老婆婆

被評(píng)為孝心模范

被評(píng)為孝心模范

104歲的老人騎三輪拉著重孫女