【byb.cn 】2013年6月17日-19日，中國推拿按摩學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、曹氏經(jīng)穴按摩傳人（龐承澤）做客北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》欄目，為您帶來精彩節(jié)目《長(zhǎng)壽指中求》。共3小集，敬請(qǐng)收看～

嘉賓簡(jiǎn)介：

龐承澤

龐承澤，80歲的。是首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院原按摩科主任，中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)手法研究會(huì)理事長(zhǎng)，中國推拿學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)。退休后，龐老仍然活躍在醫(yī)學(xué)界，并經(jīng)常出國教授經(jīng)穴按摩法，受到了國外醫(yī)學(xué)界的好評(píng)。龐老講課語法幽默風(fēng)趣，手法嚴(yán)謹(jǐn)，經(jīng)常有創(chuàng)新之舉。

雖然進(jìn)入耄耋之年，但龐老身健體碩，連講課帶實(shí)操演練，一整天都是站而不坐，下課后步行約千米到公汽站坐車回家。龐老的口頭語"保存身體，消滅敵人（疾?。保嬂仙眢w力行的告訴醫(yī)學(xué)同道，中醫(yī)可以讓疾病祛除，身體更強(qiáng)壯。他發(fā)明的奔馳針法、竹子針法、蜈蚣針法、頸靈穴等針灸推拿絕技，每次講課都受到學(xué)員的熱烈歡迎，很多老學(xué)員百聽不厭，每次聽都有新悟。

1958年，龐承澤拜全國著名的中醫(yī)按摩專家（御醫(yī)）曹錫珍為師二十余年，深得"曹氏經(jīng)穴按摩”之精華，掌握了先師獨(dú)創(chuàng)的內(nèi)、外科按摩基礎(chǔ)手法和古代按摩八法等按摩術(shù)。

龐老編寫的《家庭按摩術(shù)》一書，1984年在人民體育出版社出版，并獲得了1987年第二屆全國優(yōu)秀科普作品二等獎(jiǎng)。2010年3月12日，龐老向北京晚報(bào)記者解析了家庭按摩術(shù)的精要。

龐承澤作為曹氏經(jīng)穴按摩傳人、中國推拿按摩學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，依靠手指按摩，治病救人半個(gè)世紀(jì)，病人數(shù)量高達(dá)50萬人次?，F(xiàn)如今，這位80歲高齡的老人，還在堅(jiān)持教書育人，傳授曹氏經(jīng)穴按摩技藝。而他自己則憑借著多年按摩治病，以及種田、書法和唱戲的三大愛好，讓體力與腦力巧妙的結(jié)合在一起，保持了身輕體健、頭腦清晰的好狀態(tài)。

專家提示，針對(duì)常見的肩關(guān)節(jié)問題，可以通過以下四個(gè)動(dòng)作來測(cè)試肩關(guān)節(jié)是否足夠健康。如果其中有2個(gè)以上動(dòng)作無法完成，說明肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)了問題。

如何通過按摩來恢復(fù)肩部健康呢？一旦出現(xiàn)了肩部疼痛，無法上舉等問題，專家建議可以重點(diǎn)點(diǎn)揉肩髃穴和肩髎穴。在手臂外展或平舉時(shí),肩部會(huì)出現(xiàn)兩個(gè)凹陷,肩峰前下方凹陷處為肩髃穴，后一寸為肩髎穴。點(diǎn)揉肩髃穴時(shí)需單臂上舉點(diǎn)揉，然后放下，放松，反復(fù)3－5次即可。詳情請(qǐng)看本期節(jié)目。

80歲的龐老可以非常順利完成四個(gè)肩關(guān)節(jié)測(cè)試動(dòng)作，這都得益于他常年堅(jiān)持業(yè)余之余唱京戲和打太極。他建議已有肩關(guān)節(jié)問題的人，可以堅(jiān)持做一些康復(fù)動(dòng)作，比如用患側(cè)手臂的手指在墻壁上盡量向上伸，做爬墻狀，同時(shí)抓捏三角肌、彎腰劃圈等鍛煉。詳情請(qǐng)看本期節(jié)目。

提到曹氏經(jīng)穴按摩，就不能不說到龐老的老師——近代名醫(yī)曹錫珍。他在繼承前人經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，經(jīng)過60余年臨證，逐漸形成了自己獨(dú)特的按摩風(fēng)格：采用補(bǔ)、瀉、和三大法則，并強(qiáng)調(diào)"治療以治經(jīng)為主，寧失穴勿失經(jīng)”。穴位的準(zhǔn)確性可以稍有偏差，但是經(jīng)絡(luò)辨證要求及其準(zhǔn)確。

針對(duì)現(xiàn)代人高發(fā)的頸椎病，龐老推薦他的老師——近代名醫(yī)曹錫珍老師的一些養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)，打八邪就是其中之一：十指張開，雙手互相叩擊，這是打六邪;然后兩手互擊虎口，這樣加起來共是打八邪，每天堅(jiān)持拍打八邪一百次。同時(shí)，掐十個(gè)手指尖和指甲角，這些小動(dòng)作都可以讓人體的經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行更順暢，頸椎疼痛的問題得到緩解。詳情請(qǐng)看本期節(jié)目。