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有什么別有病
BTV咱爸咱媽100吳仁勇常爬香山
[視頻-其他] 作者 :BYB.cn 日期:2013-9-13 07:08
【byb.cn 】2013年5月25日,北京電視臺咱爸咱媽節(jié)目組請來了100高齡老人吳仁勇。
本期嘉賓——100歲老人吳仁勇
老年歲年過百歲,但腿腳靈活,行動自如,老人經(jīng)常爬香山,可見老人腿腳之好。要說六七十歲老人爬香山不稀奇,這百歲老人爬香山可是打著燈籠都難找。那么老人日常又是如何保護(hù)骨關(guān)節(jié)的呢?在節(jié)目現(xiàn)場老人道出了自己獨(dú)特的養(yǎng)身秘訣!
老人在現(xiàn)場演示太極拳
①:經(jīng)常練習(xí)太極拳
老人是個(gè)太極拳愛好者,日常鍛煉除了爬山以外還經(jīng)常練習(xí)太極拳,只是老人練習(xí)的太極拳在一般拳種的基礎(chǔ)上進(jìn)行了改良,重在活動身體關(guān)節(jié)。打太極拳的好處多多,這也是老人養(yǎng)生保健的秘訣之一。
②:經(jīng)常練習(xí)金雞獨(dú)立
在腳上有六條重要的經(jīng)絡(luò)通過。通過腳的調(diào)節(jié),虛弱的經(jīng)絡(luò)就會感到酸痛,同時(shí)得到了鍛煉,這根經(jīng)絡(luò)對應(yīng)的臟腑和它循行的部位也就相應(yīng)的得到了調(diào)節(jié)。
這種方法可以使意念集中,將人體的氣血引向足底,對于高血壓、糖尿病、頸腰椎病都有立竿見影的療效。還可以治療小腦痿縮,并可預(yù)防美尼爾、痛風(fēng)等許多病癥。對于足寒癥更是效果奇特。因?yàn)槭侵伪镜姆椒ǎ钥梢匝杆俚脑鰪?qiáng)人體的免疫力。老人經(jīng)常練習(xí)取得了不少的效果。
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