【byb.cn 】(來源：重慶商報(bào))  很多人都有過熬夜的歷史，熬夜的原因也是各種各樣，近日，微博上就有很多網(wǎng)友曬起了自己的“熬夜最高紀(jì)錄”，這些網(wǎng)友中有的是加班族、有的是學(xué)霸、有的是純粹的夜貓子，對(duì)于這些“熬夜族”來說，他們的“紀(jì)錄”可謂一個(gè)比一個(gè)驚人，讓人揪心不已。

 
　　因工作熬夜
 
　　趕做設(shè)計(jì)圖4天睡8小時(shí)

 
　　“我會(huì)告訴你我經(jīng)常工作36個(gè)小時(shí)不間歇嗎？我會(huì)告訴你我最高連上過20個(gè)夜班嗎？我會(huì)告訴你我連續(xù)10天就睡了不到20個(gè)小時(shí)嗎？”昨日，網(wǎng)友“小柿子年輪餅”講出了他的驚人加班史，不過，縱覽“熬夜最高紀(jì)錄”的話題討論，有過類似經(jīng)歷的人卻并非鳳毛麟角。

 
　　昨日，渝中區(qū)的景觀設(shè)計(jì)師江女士也向記者講述了她的熬夜經(jīng)歷。“最夸張的一次，連續(xù)4天從晚上一直加班到早上5點(diǎn)，小睡2個(gè)小時(shí)后又得起床上班！”江女士說，她的工作是畫設(shè)計(jì)圖，時(shí)常會(huì)面臨“限時(shí)趕工”。許多客戶都希望圖紙既要質(zhì)量好，又要速度快，然而畫一張圖并非那么簡單，不僅需要費(fèi)力思考如何能夠設(shè)計(jì)美觀，還得精確計(jì)算一磚一瓦的尺寸?！皥D紙畫完了還得按客戶的要求再改，通常都得改個(gè)幾遍，好幾次生病了，我還得一邊打吊針一邊熬夜畫圖呢！”

 
　　專家聲音：昨日，重慶社科院專家王秀模在接受記者采訪時(shí)說，在當(dāng)今社會(huì)的發(fā)展趨勢下，許多工作都處于快節(jié)奏的模式，而現(xiàn)在的年輕人迫于生活壓力，大都為了較多的收入而愿意承擔(dān)這樣的工作，因此就涌現(xiàn)了一大批加班熬夜族。王秀模建議，年輕人熬夜應(yīng)該適度，不能經(jīng)常處于超負(fù)荷工作的狀態(tài)。“合理安排工作日程，制定周密的工作計(jì)劃，可以有效地增加休息時(shí)間。”

 
　　因?qū)W習(xí)熬夜
 
　　畢業(yè)趕論文3晚不合眼
 

　　網(wǎng)友中還充斥了不少學(xué)霸，他們表示好成績都是在夜燈下熬出來的。不過，也有許多學(xué)霸表示熬夜讓人吃不消，昨日，來自安徽的網(wǎng)友“葡萄糖的維尼”就說：“寫畢業(yè)論文那會(huì)兒，好幾個(gè)晚上只能睡2小時(shí)，到上交論文的前3天，幾乎徹夜不睡！”“葡萄糖的維尼”表示，寫畢業(yè)論文是一場持久戰(zhàn)，特別是到了答辯的前幾天，幾乎所有同學(xué)都忙得暈頭轉(zhuǎn)向?！澳懿荒茼樌厴I(yè)，就看這個(gè)畢業(yè)論文了，沒有人敢掉以輕心！”“葡萄糖的維尼”說，在幾夜的不眠不休后，她到最后身體也扛不住了，連走路都是暈頭轉(zhuǎn)向的。

 
　　對(duì)于“葡萄糖的維尼”的經(jīng)歷，許多網(wǎng)友都表示感同身受，成都網(wǎng)友“慢慢黑化的鄭文子”就表示，“到了考試周基本都是通宵，最高紀(jì)錄三天兩夜沒睡，最后考試完了，直接昏睡15個(gè)小時(shí)！”重慶網(wǎng)友“吉吉吉吉吉陳”也說，“本科時(shí)期通宵簡直是家常便飯，在服裝輔修的那段時(shí)間最強(qiáng)紀(jì)錄一周只睡了三小時(shí)，直到現(xiàn)在平均入睡時(shí)間也在午夜兩點(diǎn)……”

 
　　專家聲音：西南大學(xué)教育學(xué)部教授廖其發(fā)表示，學(xué)生熬夜學(xué)習(xí)，這是每個(gè)時(shí)代都有的現(xiàn)象。特別是在考試前夕，為了能更好地看到自己的學(xué)習(xí)成果，學(xué)生通常會(huì)不斷地查漏補(bǔ)缺、“拼命”熬夜?！鞍疽故冀K是不好的，學(xué)生可以首先制定好學(xué)習(xí)計(jì)劃，有條理地完成給自己布置的任務(wù)，比起毫無頭緒地亂補(bǔ)習(xí)，這種做法可以節(jié)省出不少休息時(shí)間！”

 
　　因玩樂熬夜
 
　　夜貓子看球賽只睡3小時(shí)

 
　　除了被迫熬夜的，話題討論中也有許多一到深夜就興奮的“夜貓子”，看劇、玩游戲……這些患有“熬夜強(qiáng)迫癥”的網(wǎng)友通常是一早睡就失眠。河南的網(wǎng)友“藍(lán)赫?！本捅硎?，她最高的一次紀(jì)錄是，前一晚看球賽到凌晨5點(diǎn)，在睡了一小時(shí)后馬上陪老媽去晨練，在一天不休息的情況下，晚上又通宵看完16集的電視連續(xù)劇。
 

　　女士愛追劇，男生愛看球賽。河北網(wǎng)友“逝去的微笑”就表示，每次到了歐洲杯球賽這段時(shí)間，他天天都在家里看直播，從凌晨看到早上4點(diǎn)過，小睡一會(huì)后又得上班。“看球賽也得正常上班，我每天看完幾個(gè)小時(shí)的激烈球賽后，只有不到3小時(shí)的休息時(shí)間，第二天就無止境地打瞌睡……”“逝去的微笑”說，除了看球賽熬夜，平時(shí)他也是個(gè)“熬夜強(qiáng)迫癥”患者，睡覺時(shí)間都在凌晨1點(diǎn)以后?！拔疑磉叺呐笥讯歼@樣，即使沒事做，也得磨磨蹭蹭熬到深夜才能睡！”“逝去的微笑”表示，由于現(xiàn)在的娛樂方式多種多樣，像他這樣的年輕人總要在玩夠以后才能入睡，習(xí)慣養(yǎng)成后，即使偶爾無聊沒事做，也得熬到深夜才入睡。

 
　　專家聲音：“長期熬夜很傷身，會(huì)出現(xiàn)記憶力減退、免疫力下降、失眠等癥狀，對(duì)心腦血管、大腦神經(jīng)也會(huì)造成損害！”重慶市中醫(yī)院副主任醫(yī)師黃曉岸說，由于這些癥狀是日積月累漸漸形成的，因此許多人感受不到，也不能引起重視。黃曉岸建議，年輕人不應(yīng)過分熬夜透支身體，有了健康的身體，才能有更多的精力去享受生活。

 
　　網(wǎng)友聲音
 
　　Black-Mamba軒：通宵看電視劇，第三天零點(diǎn)以后才睡，42個(gè)小時(shí)未合眼
 
　　鼻鼻愛：曾經(jīng)為了完成一張數(shù)學(xué)試卷凌晨四點(diǎn)睡凌晨四點(diǎn)二十起床
 
　　快樂小蝦米1215：參加一個(gè)數(shù)學(xué)比賽，連續(xù)3晚只睡4個(gè)小時(shí)，最后一晚通宵，第二天還得繼續(xù)備課和上課
 
　　KVfan1001：暑假三個(gè)月，最遲有熬夜到白天7點(diǎn)才睡，最早也是1點(diǎn)半才睡，一般都是三四點(diǎn)睡，三個(gè)月?。?br />  
　　木木鼠居士：作為視聽編輯，熬夜加班是常事，最狠的時(shí)候連續(xù)加班兩天兩夜不合眼！