【byb.cn 】2013年10月15日，貴州衛(wèi)視養(yǎng)生節(jié)目邀請到了著名養(yǎng)生專家楊納老師，為大家講解如何運用五谷保護身體的專題講座。

　 　 中醫(yī)理論認為，"腎為先天之本，脾胃為后天之本"。后天的氣血是否充足，主要需要看脾胃運化能力的強弱。而吃五谷則是增強脾胃功能的重要方法，五谷能頤養(yǎng)人體的脾胃，從而使得脾胃功能運化正常，產(chǎn)生人體所需的精氣血。

　 　 那么在日常生活當(dāng)中，哪些谷物對我們的身體好處多多呢？哪些谷物最適合人食用呢？在節(jié)目現(xiàn)場，楊老師給出詳細的答案。