【byb.cn 】2013年11月，湖北衛(wèi)視養(yǎng)生匯節(jié)目組邀請(qǐng)到了著名中醫(yī)專(zhuān)家李無(wú)忌老師，講解如何通過(guò)睡眠來(lái)美容的健康話題。

　 　 睡眠是否充足，關(guān)系到一個(gè)的健康狀況！充足、良好的睡眠，是健康身體的前提和保證。那么在日常生活之中，該如何同學(xué)有效的睡眠來(lái)保健身體呢？睡眠又是如何通過(guò)何種功效來(lái)美容的呢？在現(xiàn)場(chǎng)中，李老師都給出了詳細(xì)的答案！