【byb.cn 】(來(lái)源：中新網(wǎng))目前，正值三伏天，吃冰棍，喝冷飲乃是讓人覺(jué)得最為過(guò)癮痛快的事情。近日，在朋友圈里卻流傳一條冬病夏治的養(yǎng)生方法：三伏天期間不喝冰鎮(zhèn)飲料，喝熱水可把體內(nèi)多年的寒氣逼出來(lái)。中醫(yī)稱此方法是有助于養(yǎng)生，但其功效過(guò)于夸張。

 

　　昨日，鄭州氣溫高達(dá)40度，烈日當(dāng)空，酷暑難耐，網(wǎng)友們紛紛吐槽這種天氣最適合不出門，在家吹著空調(diào)，喝著杯冰鎮(zhèn)飲料，吃著冰鎮(zhèn)西瓜，過(guò)著神仙般的生活。

 

　　但近期朋友圈卻流傳著一個(gè)冬病夏治的養(yǎng)生方法："在三伏天期間不吃寒涼食物、拒絕一切冰鎮(zhèn)飲品;不喝酒!每晚熱水泡腳，經(jīng)絡(luò)按摩、盡量按時(shí)睡覺(jué)，不熬夜!請(qǐng)大家不要喝冰鎮(zhèn)類的飲料和食物，會(huì)使寒氣入侵不能排出，要想使體內(nèi)的寒氣排出，請(qǐng)堅(jiān)持在伏天喝熱水，會(huì)把體內(nèi)多少年深入骨髓的寒氣逼出來(lái)。還自己一個(gè)好身體，請(qǐng)珍惜這短短15天，珍惜安康。"

 

　　許多愛(ài)吃冷飲的網(wǎng)友們看到紛紛表示：夏天吃冰鎮(zhèn)冷飲對(duì)身體傷害有這么大嗎?喝熱水驅(qū)除寒氣的方法靠譜嗎?有科學(xué)依據(jù)嗎?

 

　　記者帶著種種疑問(wèn)咨詢了鄭州濟(jì)華中醫(yī)館陳艷華。她向記者介紹，三伏天是全年中天氣最熱，氣溫最高，陽(yáng)氣最盛的階段，此時(shí)人體為了順應(yīng)天時(shí)處于"陽(yáng)盛于外而虛于內(nèi)"的境地，汗液增多，暑氣逼人，常常導(dǎo)致人體陽(yáng)氣宣發(fā)太過(guò)，而出現(xiàn)體內(nèi)陽(yáng)氣匱乏，此時(shí)如果過(guò)度貪涼易致內(nèi)寒過(guò)甚，以至于體內(nèi)陽(yáng)氣更衰。

 

　　"朋友圈里流傳的這個(gè)方法只是有助于養(yǎng)生，雖然是可行的，但是日常都應(yīng)該注意，并且需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，而不是十幾天就能把體內(nèi)寒氣全部排出來(lái)，這有點(diǎn)過(guò)于夸張。"陳艷華微笑著說(shuō)道。

 

　　同時(shí)，陳艷華從養(yǎng)生的角度建議，在炎炎夏日不吃寒涼的食物是對(duì)身體有益的，最好吃跟自己體溫接近的食物，不要為了貪圖一時(shí)涼快吃一些冰鎮(zhèn)食物，并且可以多喝一些姜茶，有助于散寒發(fā)汗，補(bǔ)充陽(yáng)氣。

 

　　冬病夏治是指對(duì)于一些在冬季容易發(fā)生或加重的疾病，在夏季給予針對(duì)性的治療，提高機(jī)體的抗病能力，從而使冬季易發(fā)生或加重的病癥減輕或消失。通過(guò)在夏季自然界陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)間對(duì)人體進(jìn)行藥物或非藥物療法，益氣溫陽(yáng)、散寒通絡(luò)，從而達(dá)到防治冬季易發(fā)疾病的目的。