【byb.cn 】(來(lái)源：BTV)2015年2月18－21日，BTV養(yǎng)生堂邀請(qǐng)北京協(xié)和醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任醫(yī)師于康教授，就如何健康過(guò)年，共同制作了一個(gè)系列節(jié)目《于悅陪您健康過(guò)大年》，共4集，敬請(qǐng)收看~~！

　　專家語(yǔ)出驚人："有錢難買老來(lái)瘦，是個(gè)頂天立地的大錯(cuò)誤"！那么老年人應(yīng)該把體重控制在什么范圍之內(nèi)呢？到底怎樣才算是健康的呢？在吃上，如何吃才健康呢？北京協(xié)和醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科于康教授做客《養(yǎng)生堂》，為您揭開科學(xué)的、并且是能夠愉快減肥的神秘面紗！敬請(qǐng)收看《"于悅"陪您健康過(guò)大年—1》。

　　民間廣泛流傳的吃米飯還是吃饅頭對(duì)減肥有好處的話題，居然讓悅悅和于康之間，引發(fā)了巨大的分歧！于康教授批評(píng)悅悅不該把觀眾往溝里帶，而悅悅卻覺得非常委屈：因?yàn)樗娴挠X得吃饅頭比吃米飯更對(duì)減肥有利?，F(xiàn)場(chǎng)專家邊做實(shí)驗(yàn)，邊告訴大家饅頭和米飯到底和減肥有著怎樣的聯(lián)系！更多內(nèi)容請(qǐng)收看本期節(jié)目。

　　人到底為什么會(huì)發(fā)胖呢？專家用道具形象講解,人的下丘腦有兩個(gè)中樞，一個(gè)是饑餓中樞，一個(gè)是飽感中樞。只要能夠協(xié)調(diào)好這兩者的關(guān)系，就可以做到快樂(lè)減肥。更多內(nèi)容請(qǐng)收看本期節(jié)目。

　　有沒有一種食物，可以欺騙你的大腦，讓饑餓中樞在你還沒有吃飽的情況下，就發(fā)出已經(jīng)吃飽的信號(hào)，從而停止進(jìn)食呢？有沒有一種食物，可以延長(zhǎng)你的飽腹感，從而減少進(jìn)食的次數(shù)呢？于康教授推薦了兩種食材，讓減肥變得輕松愉快。更多內(nèi)容請(qǐng)收看本期節(jié)目。