【byb.cn 】（來源：楚天都市報(bào)）楚天都市報(bào)訊（記者鄭晶晶 通訊員劉姍姍）聽說跳“僵尸舞”能治頸椎病，56歲的張女士堅(jiān)持每晚跳兩三個(gè)小時(shí)，結(jié)果持續(xù)了兩個(gè)月后，背竟“癱”了，連起身、翻身都困難。昨日，疼痛難忍的張女士被緊急送醫(yī)，經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)是胸椎、腰椎骨質(zhì)增生所致。

　　張女士家住漢口前進(jìn)四路，長期伏案工作落下了頸椎病。這段時(shí)間她經(jīng)常感覺肩頸酸痛，聽鄰居說現(xiàn)在流行一種“僵尸舞”，對(duì)緩解頸椎病很有效，她也跟著跳了起來。剛開始幾天，她每次跳完后手臂都酸痛得抬不起來，但仍樂此不疲堅(jiān)持了兩個(gè)月。

　　幾天前，張女士突然后背疼得不能低頭、無法翻身、難以入睡，家人趕緊將其送至武漢市中心醫(yī)院康復(fù)科就診。經(jīng)檢查，其胸椎和腰椎都出現(xiàn)了輕度骨質(zhì)增生，通過康復(fù)治療，她目前背部疼痛癥狀已逐步緩解。

　　該院康復(fù)科副主任技師游菲介紹，張女士的病是因鍛煉引起勞損導(dǎo)致。鍛煉強(qiáng)度應(yīng)因人而異，中老年人要注意避免過度勞累、體力勞動(dòng)及劇烈的體育鍛煉，注意腰部的休息和保養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過長。游菲建議，隨著年紀(jì)增大，要適當(dāng)補(bǔ)鈣，多曬太陽促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。頸椎病急性發(fā)作時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。