【byb.cn 】（來源：生命時報）大多數人不希望自己頭發(fā)變白，認為白發(fā)越多，人越衰老。然而，近日《印度時報》載文，總結出“關于白發(fā)應該了解的6個事實”。

      1．頭發(fā)是從灰白色開始生長的

　　頭發(fā)從頭皮毛囊中長出來，最初的顏色實際為灰白色，隨著頭發(fā)的生長，黑色素逐漸增加，慢慢變黑。當人體變老的時候，產生這些色素的細胞開始凋亡，于是頭發(fā)開始變?yōu)榘咨?、銀色或灰白色。

      2．衰老是白發(fā)的主要原因

　　人老鬢先白，兩鬢斑白是衰老的標志，但也不是絕對的，皮膚科醫(yī)生有個“50-50-50規(guī)則”，即人口中50%的人到50歲時，可能有50%的白發(fā)。頭發(fā)變白，基因也發(fā)揮著重要作用。

      3．白發(fā)出現早晚受種族影響

　　一般而言，高加索人頭發(fā)最容易變白，其次是亞洲人，再次是美國黑人。

      4．生活方式對白發(fā)起到重要作用

　　吸煙、壓力、疾病和不良飲食習慣都可能會加速頭發(fā)變白。因此，要想看上去更年輕，保持健康的生活方式至關重要。白發(fā)早生的一大主因是維生素B12缺乏，所以飲食中一定要包括富含維生素B12的食物，比如，動物肝臟、腎臟、牛肉、豬肉、雞肉、魚類、雞蛋、牛奶、乳酪等乳制品。

      5．拔一根不會長三根

　　人們常說“白頭發(fā)，拔一根，長三根”。事實上，這種說法純屬無稽之談。每個毛囊只能長出一根毛發(fā)，而拔掉一根白發(fā)也不會產生更多的毛囊。不過，需要提醒的是，經常拔頭發(fā)容易導致慢性毛囊炎，會增加脫發(fā)危險。

      6．體毛也會變白

　　當人體開始衰老的時候，全身黑色素細胞都會受到影響，自然會導致體毛花白。體毛變白與頭發(fā)變白可能同步，也可能不同步。