新年推薦白領(lǐng)養(yǎng)生十大保健之功法

?
??? 此外,徐主任還給我們開(kāi)出了多張秋季食補(bǔ)處方:
?
?
??? 處方一*陳皮牛肉:
?
??? 陳皮(鮮)50克、牛腩100克、大蔥白20克、鮮姜10克、醬油、鹽少許。待燉煮、放入陳皮(切絲)。
功效:養(yǎng)胃和脾,宣肺利咽、祛痰排膿。
?
??? *冬蟲(chóng)夏草老公鴨湯:冬蟲(chóng)夏草2根,老公鴨100克(去皮)。
?
功效:補(bǔ)氣益腎,助陽(yáng)。
?
??? 處方二*銀杏糯米紅棗粥
?
??? 銀杏8枚,紅棗10枚,糯米50克,早晚服。
?
功效:溫中益氣、補(bǔ)肺定喘。
?
??? *茶雞蛋:綠茶10克,雞蛋2個(gè),同煮。
?
功效:消食化痰,止咳喘。
?
處方三*杏仁粉蒸肉豬
?
?
??? 五花肉100克、杏仁粉5克、冰糖10克。
?
功效:補(bǔ)肺潤(rùn)腸、止咳定喘、有抗癌作用。
?
??? *糖醋海蟄頭海蟄頭50克、冰糖10克、醋適量。
?
功效:清肺化痰、消積潤(rùn)腸。
?
? 處方四*蔥油芋艿
?
?
?
??? 芋艿150克,蔥少許。
?
??? 功效:化痰軟堅(jiān),消腫散結(jié)。
?
??? *梨蒸冰糖梨150克左右、冰糖10克,隔水蒸,20分鐘。
功效:清熱化痰、生津潤(rùn)燥。
?
處方五*冬瓜籽仁、冰糖燉豆腐
?
?
??? 冬瓜籽仁10克、冰糖50克、老豆腐200克。
?
功效:清肺化痰、消痛排膿,利濕。
?
??? *冰糖柿子羹柿子200克,冰糖15克制作成糊狀即可食用。
?
功效:清熱潤(rùn)肺,生津止渴。
?
??? 以上處方均忌辛辣食物。(轉(zhuǎn)載)
- [事件]心臟血栓會(huì)跑進(jìn)大腦04-04
- [事件]過(guò)敏也會(huì)讓人掉頭發(fā)04-04
- [事件]鼻涕為何會(huì)五顏六色04-04
- [事件]過(guò)度操心其實(shí)是自戀04-03
- [事件]越怕焦慮越要面對(duì)04-03
- [事件]孩子抖腿有很多原因04-03
- [事件]“棗核型身材”容易招病04-02
- [事件]法國(guó)人抑郁率歐洲最高04-02
- [事件]心臟血栓會(huì)跑進(jìn)大腦04-04
- [事件]過(guò)敏也會(huì)讓人掉頭發(fā)04-04
- [事件]鼻涕為何會(huì)五顏六色04-04
- [本站]胼胝.拇外翻.五指襪04-03
- [事件]過(guò)度操心其實(shí)是自戀04-03
- [事件]越怕焦慮越要面對(duì)04-03
- [事件]孩子抖腿有很多原因04-03
- [行業(yè)新聞]冰箱保鮮國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)首次發(fā)布04-03