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　　一頭烏黑亮麗的長發(fā)特別能凸顯女人味。好頭發(fā)能使女人熠熠生輝。

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　　明星食物：

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　　核桃仁：核桃被稱為“長壽果”，它能補腎健腦、補中益氣、潤肌膚、烏須發(fā)。每天吃1～2個整核桃仁，能補充頭發(fā)所需的營養(yǎng)，促進頭發(fā)的生長和健康。

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　　雞蛋：雞蛋含有豐富的優(yōu)質蛋白質，能充分滋養(yǎng)毛囊。孩子每天吃2個，成年人每天1個比較適宜。

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　　紫菜：紫菜滋潤頭發(fā)的功效可不小。紫菜中含有蛋白質、礦物質，富含碘、維生素B2、B6等，能烏黑頭發(fā)。做湯放些紫菜，不知不覺中就能獲得一頭黑發(fā)。

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