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　　肺在體內(nèi)的位置最高，鼻和喉都是肺的門戶，鼻的嗅覺和喉的發(fā)音都是肺氣的作用。肺氣潤足，鼻子嗅覺靈敏，發(fā)出的聲音就有底氣和共鳴。反之，不僅鼻子會(huì)出現(xiàn)堵塞、流涕、噴嚏，喉部發(fā)出的聲音也暗啞不亮。

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　　提示：肺臟在一天中最強(qiáng)的時(shí)間是早上7點(diǎn)-9點(diǎn)，在肺最有力時(shí)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，能強(qiáng)健肺功能;肺最弱的時(shí)間是21點(diǎn)-23點(diǎn)，晚飯后口中含片梨，至睡前刷牙時(shí)吐掉，有滋潤肺部之效。

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　　Tips:一年中最佳養(yǎng)肺季節(jié)是秋天，即立秋到立冬。肺臟在干燥的秋天最味脆弱，人體皮膚黏膜的水分大量蒸發(fā)，會(huì)出現(xiàn)鼻燥、唇干、咽痛等現(xiàn)象，所以秋季補(bǔ)水非常重要，每天2000毫升補(bǔ)水，能使肺臟得到滋潤。

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