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　　【byb.cn】?（摘自：搜狐健康）初夏，日光暖而不曬，正是享受“太陽進(jìn)補(bǔ)”的大好時機(jī)，享受日光養(yǎng)生不妨重點(diǎn)曬曬4個部位。

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　　中醫(yī)認(rèn)為，“頭為諸陽之首”，也就是所有陽氣匯聚的地方，凡五臟精華之血、六腑清陽之氣，皆匯于頭部。百會穴位于頭頂正中（過兩耳直上連線中點(diǎn)），是百脈所會之處。

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　　曬太陽時，一定要讓陽光曬過頭頂，而且最好能曬到正午的陽光，也就是上午11點(diǎn)到下午1點(diǎn)之間。

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　　在午飯后，不妨走到室外，讓陽光灑滿頭頂，可以通暢百脈、調(diào)補(bǔ)陽氣。

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