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　　這不是張悟本等人的問題，是整個社會的養(yǎng)生文化和模式出了問題。我們要做的，是普及科學的養(yǎng)生觀念，并且要讓老百姓容易理解。

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　　現(xiàn)在食療養(yǎng)生之所以火，主要是因為食物是最容易被人接受的，實施起來最簡便。但食物的真正作用是維持生命，不可能吃一種食物就把身體瞬間變成另一種狀態(tài)。嚴格來說，張悟本講的東西也并非一無是處，只是他把某些食物夸大到了極致，這就有問題——三斤綠豆和二斤水煮出來的東西，已經(jīng)濃到身體受不了的程度了。

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　　我們現(xiàn)在講飲食養(yǎng)生、修行養(yǎng)生、運動養(yǎng)生，并不是要分辨孰好孰壞，更談不上用某一種代替另一種。我們應把飲食、運動和中醫(yī)的養(yǎng)生概念有機整合在一起。

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　　其實我們有真正的養(yǎng)生專家。他們做得非常好，卻講不出來?，F(xiàn)在一些能講的都是 “山寨專家”。這些人說的東西并不新鮮，過去早就有了。

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　　照現(xiàn)在人的邏輯，中國最早的“養(yǎng)生書”，你知道是什么嗎？是 《西游記》，因為它說吃了唐僧肉可以長生不老。不可思議吧？其實這跟現(xiàn)在很多人的養(yǎng)生理念是一樣的。如今大家還是會想，我只要吃一個東西，就可以百病不生。從過去的打雞血、吃紅茶菌，到現(xiàn)在的吃泥鰍、吃茄子，都是這個思維模式。把自己所有的健康寄托在一味“靈丹妙藥”上，是不現(xiàn)實的。
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