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　　【byb.cn】?(摘自：搜狐健康)　有史料記載，清朝以前，巴馬盤陽河北岸隸屬水定土司管轄，清朝嘉慶皇帝聞永定土司境內有位瑤族老人高壽142歲，于嘉慶十五年庚午嘉平月(1810年12月)為這位名叫藍祥的瑤族壽星賜詩一首以祝壽。史料說明，桂西北一帶長壽現象古已知名，尤其以巴馬最為著名。

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　　長壽秘訣：適宜的自然環(huán)境+ 每天喝粥

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　　老壽星：142歲瑤族老人

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　　巴馬縣位于中國廣西，這里的人享受著被延長了的青春和活力，心臟病和癌癥的發(fā)病率很低，免疫系統(tǒng)非常強健。中外研究人員發(fā)現，巴馬在空氣、飲水和食物三方面具有其他地區(qū)無法比擬的優(yōu)勢。巴馬地區(qū)每立方米負氧離子的含量高達2000～5000 個，最高可達到兩萬個，高出工業(yè)城市和平原地區(qū)十倍到幾十倍。巴馬的河水和泉水，多數經過數千米的潛流才露出地面，從不同的地層中融入了有益于健康的硒、鍶等微量元素，長期飲用能調節(jié)生理機能，起到延年益壽的作用。

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　　食物方面，巴馬人終生吃大米粥和玉米粥，或兩種米的混合粥，世代吃粥，堪稱“粥食長壽鄉(xiāng)”。

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