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對(duì)腎的練習(xí)

腰為腎之府，通過(guò)對(duì)腰的練習(xí)，達(dá)到對(duì)腎的練習(xí)

演示

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這節(jié)的目的，是讓腰肌不總處于同一狀態(tài)

要加緊腰肌的鍛煉

對(duì)脊柱的調(diào)養(yǎng)

講述脊柱對(duì)人體的重要性

顛足的震顫作用對(duì)人體的影響

這節(jié)，分單獨(dú)練習(xí)和雙人對(duì)練

演示

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雙人對(duì)練

整體保健，雙手托天理三焦，五勞七分向后瞧

解釋什么是五勞七傷

演示

雙手托天理三焦，是八段錦的第一個(gè)動(dòng)作

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練習(xí)注意事項(xiàng)

練習(xí)的時(shí)間

影響孩子免疫力的先天因素，第一是父母遺傳

第二，是自然分娩

第三是母乳喂養(yǎng)

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