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　　1.戴耳機(jī)的時(shí)候必須看清了左右才戴;

　　2.定鬧鐘5分鐘一次，但還是不肯起;

　　3.懷疑門沒(méi)鎖;

　　4.看到別人沒(méi)把黑板擦干凈就覺(jué)得別扭;

　　5.考試成績(jī)出來(lái)后不敢查;

　　6.發(fā)呆時(shí)一次次右擊刷新頁(yè)面;

　　7.調(diào)音量一定要調(diào)到自己順眼的數(shù)字;

　　8.喜歡咬吸管，紙杯。

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　　-專家說(shuō)法別隨意給人扣上心理疾病“帽子”

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　　心理學(xué)家表示，在充滿壓力和不確定性的環(huán)境中，現(xiàn)代人有心理困擾的情況較為普遍。而對(duì)于白領(lǐng)們自我歸類的“強(qiáng)迫癥”、“焦慮癥”、“抑郁癥”等，專家指出，不宜隨意給自己或他人“扣帽子”，到底是不是心理疾患、到了什么程度，都要由專業(yè)人士根據(jù)個(gè)體情況做評(píng)估后才能確定。

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　　心理學(xué)家表示，有類似問(wèn)題的人在網(wǎng)上組成支持團(tuán)體，得以交流想法、彼此啟發(fā)，有比較大的正向功能。不過(guò)，網(wǎng)上的溝通總不如現(xiàn)實(shí)中面對(duì)面交流來(lái)得具體，且發(fā)布者不對(duì)信息負(fù)責(zé)，因此并不能完全依賴，要有辨別力地選擇信息。如果確有困擾且化解不了，給自己的工作生活帶來(lái)了較嚴(yán)重的干擾，也不要忌諱尋求專業(yè)機(jī)構(gòu)的幫助。

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　　Emily近日還給自己找到了“組織”——她加入了“焦慮癥”的群，發(fā)現(xiàn)原來(lái)這么多人“病得不輕”，一點(diǎn)點(diǎn)“芝麻綠豆”的小事都能令人“亞歷山大”(注：即壓力很大)。有人僅僅因?yàn)椴恢绾谓o工作任務(wù)排序才是最優(yōu)方案，竟能心情焦灼地在電腦前苦坐一下午;還有人焦慮、肌肉緊張，睡著都繃著肩膀、咬著牙，導(dǎo)致醒來(lái)時(shí)肩膀疼、下巴酸……

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　　“不過(guò)，在小組里，大家都很愿意說(shuō)出自己的焦慮，互相鼓勵(lì)、幫忙出主意，感覺(jué)挺有幫助的。”Emily說(shuō)道。

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