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　　雖然大學(xué)生熬夜的原因五花八門，但是不良生活習(xí)慣對(duì)身體帶來(lái)的危害卻一樣嚴(yán)重。近年，不少大學(xué)生生活安排不合理以及缺乏鍛煉，導(dǎo)致身體狀況頻出，甚至釀成悲劇。

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　　教育專家、中山大學(xué)教科所教授馮增俊表示，合理地安排生活作息跟鍛煉，是保證大學(xué)生身體健康的重要方式。他介紹，北京大學(xué)今年有3000多新生參加軍訓(xùn)，卻有600多人有就醫(yī)經(jīng)歷。他認(rèn)為，國(guó)內(nèi)的中小學(xué)教育模式導(dǎo)致很多學(xué)生不太重視體育鍛煉，也沒(méi)有養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，這是很大的健康隱患。他建議，有條件的高校可以組織常態(tài)化的素質(zhì)鍛煉活動(dòng)，督促學(xué)生多做戶外鍛煉，為將來(lái)壓力重重的生活打好身體基礎(chǔ)。

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　　針對(duì)部分學(xué)生作息時(shí)間混亂的問(wèn)題，不少高校也有對(duì)策，例如廣州大學(xué)就設(shè)置了凌晨0:30斷網(wǎng)的機(jī)制來(lái)控制學(xué)生的上網(wǎng)時(shí)間。

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