【byb.cn 大道至簡】從事健康咨詢工作好幾年了，遇到電腦病的人是越來越多。特別是在鼎好大廈清華科技園孵化器辦公這半年多來，我發(fā)現(xiàn)很多二、三十歲的年輕人，都有一堆健康問題，包括頸肩痛、鼠標(biāo)手、眼干澀、食欲差等一系列電腦病，究其原因很多，但均與不良的使用電腦習(xí)慣有關(guān)，這里和各位解讀一下：

網(wǎng)絡(luò)編輯必看:電腦病是這樣造成的

　　一、肩頸痛

　　幾乎所有常用電腦的朋友都會有肩頸痛的毛病，狀況時好時壞，究其原因，這和用電腦的姿勢有很大關(guān)系。

　　現(xiàn)在用筆記本的人多了，絕大多數(shù)的人都是趴在電腦桌上用筆記本，由于受到手臂長度的限制，我們的肩頸與電腦的距離基本上是固定的，并且肩頸總會處于一種微緊張狀態(tài)，這種狀態(tài)就好比我們站馬步，或者手側(cè)平舉一物體，時間長了，會造成局部的肌肉組織產(chǎn)生大量的乳酸。

　　因為是微緊張，人體不會立刻感覺到不適，因此，也就很難變換姿勢去調(diào)整，久而久之，大量的乳酸堆積就形成在肩頸那個微緊張的部位，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)受堵，影響了氣血的流通，引起一系統(tǒng)的身體問題。因為這種狀況的形成是漸進(jìn)式的，就好比溫水煮青蛙，等你發(fā)現(xiàn)時已經(jīng)晚了。

　　通常來說，有比較明顯頸紋的人，就已經(jīng)形成了頸椎病了，有關(guān)這點，大家可以看我寫的相關(guān)文章（http://m.180tramadol.com/docextlist_10217.aspx）

　　二、鼠標(biāo)手

　　和肩頸痛一樣，鼠標(biāo)手的形成，也是因為手在不停點按和拔動鼠標(biāo)鍵輪時，手指、手腕、手臂部的肌肉處于微緊張狀態(tài)，這也和我們不良的坐姿，及電腦的使用習(xí)慣有關(guān)。

　　三、眼干澀

　　前面我們已經(jīng)提到了肩頸痛的問題，從頸部的刮痧情況就可以看出，肩頸瘀堵的很厲害，這導(dǎo)致了頭部的供血出現(xiàn)障礙。中醫(yī)認(rèn)為，肝開竅于目，目受血而視。如果因肩頸部的經(jīng)絡(luò)堵塞，導(dǎo)致眼睛供血出現(xiàn)了障礙，你說說這眼睛能不干嗎？不管你點多少眼藥水，貼多少HSL眼貼，都無濟(jì)于事。

　　四、食欲差

　　長期用電腦的朋友都奇怪，坐的時間長了，慢慢的食欲也變差了。其實，除了壓力等因素，和你不良的用電腦習(xí)慣有關(guān)。

　　大家撩開衣服，看看你胸腹交界處、肚臍周圍是否有阻力線，如果有，就說明我的判斷是對的。而這些地方的阻力線是怎么形成的呢？就是整天趴在電腦面前趴的。不信你試試你的姿勢，你趴在那用筆記本，剛好在胸腹部會出現(xiàn)彎曲，這個彎曲處，就是阻力線形成處。由于阻力線的作用，會影響到心臟對脾胃的供血，進(jìn)而影響消化吸收。

　　綜上所述，由使用電腦不當(dāng)形成的電腦病還有很多，我在此就不一一列舉。那如何改變這種情況呢？