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糖.濕氣重.與肥胖的關系

在上一篇《大便粘.濕氣重.三不飲食法》中，我們重點闡述了飲食中“油脂”的過量攝入與大便粘、濕氣重和肥胖的關系，并提出了用“三不飲食法”來杜絕和檢驗是否攝入了過量的油脂。此文受到網友的廣泛好評，閱讀量破千，點贊40，19人在看，14人留言，8人打賞。今天，我們繼續(xù)探討飲食與濕氣重、肥胖的關系，重點闡述糖的危害。

本站2021-08-05 00:01:04

穴位的故事300中封:養(yǎng)精血

上回書，我們說到了足厥陰肝經的3穴太沖，它是一個瀉肝火的大穴，有消氣穴之稱。今天，我們繼續(xù)沿肝經的循行路線前行，解讀第4穴中封，它有益補肝腎的作用，咱們還是先來說文解字~~！

書評2021-08-02 00:01:04

大便粘.濕氣重.三不飲食法

現在大便粘馬桶者比比皆是，去看中醫(yī)，會告訴你濕氣重。然后怎么解決呢？很多人都是“紅豆薏米湯”主之?？山^大多數人都失望了，為啥呢？喝到吐都沒解決問題。然后一上網查，會有這么一句名言“千寒易除一濕難祛”，然后就得到一絲心理安慰了，原來濕氣確實難祛，愛咋地咋地吧！

本站2021-07-29 00:01:04

穴位的故事299太沖:瀉肝火

上回書，我們說到了足厥陰的第2穴行間，它是一個瀉心火的大穴。今天，我們繼續(xù)沿肝經的循行路線前行，解讀第3穴太沖，它也同樣有瀉火的作用，是一個非常有名的消氣大穴，咱們還是先來說文解字~~！

書評2021-07-26 00:01:04

騎行不僅身心更健康還上癮

越來越多的被滑雪吸引，因為它有白色鴉片之稱。那在非雪季該做點什么運動呢？因為對于我來說，一不運動再加上飲食不控制，體重就蹭蹭往上長。我曾經嘗試了N多種運動，包括輪滑、跑步、登山、跳繩等，都因各種原因中止了，直到有一天，把家里放置了10年的大行折疊車拿出來騎了一圈，才終于找到了運動的感覺。

本站2021-07-22 00:01:04

穴位的故事298行間:瀉心火

上回書，說到了足厥陰肝經的首穴大敦，它具有提神醒腦的作用。今天，我們繼續(xù)沿肝經的循行路線前行，解讀第二穴行間，它有瀉心火的作用，咱們還是先說文解字~~！

書評2021-07-19 00:01:04

三伏天來了防暑更要防寒濕

7月11日，我國正式進入了三伏季。今年的頭伏從7月11日開始，中伏時間為7月21日至8月9日，末伏從8月10日始，預計到8月19日止，近四十天的伏期。正式入伏后，高溫、高熱、高濕的“桑拿天”將頻繁出現，酷暑難耐，但是，如果你就想著如何貪涼避暑，那可就大錯特錯了。

本站2021-07-15 00:01:04

上回書，我們說到了膽經的第44穴，也就是最后一穴足竅陰，它有治療因發(fā)怒上火引發(fā)急性結膜炎（紅眼?。┑淖饔?。今天，我們在結束了膽經44穴的解讀之后，將開啟十二正經的最后一經肝經。在長達近一年（2020年8月）的時間里，讀者和我們一起經歷了對膽經，這條人體最重要的一條經脈的解讀，也充分理解了“凡十一臟取決于膽”的深刻含義。今天，我們將解讀肝經的首穴大墩，它是還是肝經的井穴，具有提神醒腦的作用，還對男科婦科病的治療都有一定的作用。4穴，也就是最后一穴足竅陰，

書評2021-07-12 00:01:04

遠程指導治療25歲寒包熱女案

現在正值酷暑之際，身處南方地區(qū)的人，難免會長時間處在空調房間中。同時，又由于燥熱，人難免起急上火，當火遇到寒，如果不能正?；?，就會遇到反復發(fā)熱、咽喉疼痛、食欲不振等情況，這不，前幾天就接到了一位深圳網友替老婆咨詢的病案。經過我的遠程指導，通過刮痧、點穴、拍打、食療，2天多的時間，癥狀完全解除。

本站2021-07-08 00:01:04

穴位的故事296足竅陰:結膜炎

上回書，我們說到足少陽膽經的第43穴俠溪穴，它也是一個瀉火的大穴，主要瀉的是怒氣，這點和肝經的原穴太沖穴是一樣的。今天，我們繼續(xù)沿膽經的循行路線前行，解讀最后一穴足竅陰，它也是瀉火大穴，但對著急上火引發(fā)的急性結膜炎（紅眼?。┬Ч诲e，咱們還是先說文解字~~！

書評2021-07-05 00:01:04

減肥食譜②西紅柿青椒炒茄子

減肥，是一個永恒的話題，也困擾著很多的人，包括我。自2015年4月22日起，開始了我的減肥計劃。到2016年4月21日，為期一年：體重從83公斤，穩(wěn)定在71公斤左右（最低至69.5公斤）;腰圍從100厘米，穩(wěn)定在81厘米;BMI指數穩(wěn)定在22.9。這個成績還算是不錯，重要的是，我的方法是純綠色的，沒吃任何的藥物、保健品，只是正常的飲食、運動，當然還離不開經絡按摩。

本站2021-07-01 00:01:04

穴位的故事295俠溪:瀉火

上回書，我們說到了足少陽膽經的第42穴地五會，它是一個瀉火大穴，且怒悶氣均瀉。而俠溪穴，同樣也是一個瀉火大穴，不過，它偏重于怒氣，這點和肝經的太沖穴類似，咱們還是先來說文解字~~！！

書評2021-06-28 00:01:04

蕁麻疹在夏季開始集中爆發(fā)

2021年6月21日11時32分，我們將迎來二十四節(jié)氣中的夏至節(jié)氣，此時，白天最長，晚上最短，正是自然界陽氣最足的時候。根據中醫(yī)天人合一的理論，人體此時也正是陽氣最足的時候，也正因為如此，最近這幾天，接連接到幾個網友咨詢蕁麻疹的問題。

本站2021-06-24 00:01:04

穴位的故事294地五會:瀉火

上回書說到了足少陽膽經的41穴足臨泣，它是一個緩解因急火攻心引起的頭痛要穴。今天，我們繼續(xù)沿膽經的循行路線前行，解讀第42穴地五會，它和膽經原穴丘墟一樣，也是一個瀉火的大穴，且是怒氣悶氣皆瀉的大穴，咱們還是先來說文解字~~！

書評2021-06-21 00:01:04

如何判定大腿膽經堵了

10多年前，臺灣吳清忠的《人體使用手冊》風靡大陸圖書市場，書中提出了很多顛覆人們思維方式的觀點，其中他指出，人體的很多看似病癥，實際上是人體在完成身體的自我修復過程，但我們普通人，甚至很多醫(yī)師卻把當它當作病來進行人為干預，其結果，中斷了人體的這種自我修復，導致病氣由表入里，反反復復。就比如，很多人早晨起來，會連續(xù)打10~20個噴嚏，其實這是人體在排寒呢，并非是所謂的鼻炎。他通過觀察發(fā)現，有此癥狀的人，很多晚上睡覺的時候都不穿睡衣，只穿內褲，光著腿，結果讓空調一吹，身體受寒了，尤其是大腿側面膽經的位置。后來，他讓病人穿上睡衣以后，這種情況就慢慢消失了。

本站2021-06-17 00:01:04

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