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重口味 減鹽新挑戰(zhàn)?

(來源:光明日報)健康講堂】人們的口味越來越重了嗎?現(xiàn)如今,無論是在家還是出游,從大家的飲食習(xí)慣上不難看出,擺上餐桌的食物越來越豐富,口味也越來越重。數(shù)據(jù)顯示,我國人均每日烹調(diào)用鹽已達9.3克。

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膀胱真的會“爆炸”嗎?

(來源:北青報)生活中你有沒有遇到過這樣的窘境,急需“放水”卻怎么也找不到廁所,尿意帶來的緊迫感讓人大氣不敢出,擔心膀胱隨時會“爆炸”。的確,我們的膀胱是有底線的,但當尿液再也無法容納時,到底會發(fā)生什么?今天就來請醫(yī)生為我們揭秘憋尿?qū)Π螂椎挠绊憽?

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胖子這個時間運動更有效

(來源:北青報)這天氣,說熱就熱起來了,一點沒給腰上的贅肉留下余地。俗話說“這月不減肥,下月徒傷悲”,留給我們“悲傷”的時間不多了,趕緊行動起來吧!

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別讓甲亢拉低你的顏值

(來源:北青報)針對“整容失敗”的流言,近日,演員李宗翰深夜發(fā)文并曬出診斷報告,澄清自己并未整容。原來,導(dǎo)致李宗翰面部腫脹,甚至有點“科技感”的真兇竟是甲亢。今天,內(nèi)分泌與代謝科的專家就來跟大家聊聊甲亢對顏值的影響。

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茶有時越喝越渴

(來源:生命時報)茶能生津解渴,但經(jīng)常有人感到越喝越渴,還有不少人表示,前面幾杯很解渴,后面越喝越覺得口腔、喉嚨干澀或鎖緊,其原因大致有以下兩點。

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拍打承山能祛濕

(來源:生命時報)俗話講,“十人九濕”,說明濕氣重是很多患者都存在的問題。

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我國加強出生缺陷防治

(來源:新華社)這是我國出生人口健康水平提升的一張成績單——與5年前相比,全國因出生缺陷導(dǎo)致的嬰兒死亡率和5歲以下兒童死亡率均降低30%以上,神經(jīng)管缺陷、唐氏綜合征等嚴重致殘出生缺陷疾病發(fā)生率降低約23%。

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蔬菜+橄欖油 抗炎延壽

(來源:生命時報)地中海飲食的特點是食用大量水果、蔬菜、全谷類、堅果和魚類等天然食材,以橄欖油為主要用油,限制紅肉、糖和加工食品的攝入量。這種飲食模式富含健康脂肪、膳食纖維、抗氧化物和維生素,對健康有益。近日,兩項新研究再次證明了其健康益處。

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晚年更要維護親子關(guān)系

(來源:生命時報)有些老人會抱怨,和孩子雖然沒有什么大矛盾,但感情似乎日漸疏遠。其實親子關(guān)系發(fā)生這樣的變化,受到多方面因素影響。

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學(xué)柔道減輕跌倒傷害

(來源:生命時報)多做后退前傾防摔嘗試滾動訓(xùn)練護身學(xué)柔道減輕跌倒傷害

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意大利把走路開進處方

(來源:生命時報)定期運動是治療2型糖尿病的基石,但糖尿病患者的運動依從性往往不高,很難持之以恒。近期,意大利糖尿病學(xué)會、意大利醫(yī)學(xué)糖尿病學(xué)專家協(xié)會等聯(lián)合推出循證實踐指南,建議把“走路”開進糖友處方。

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老年貧困 韓國之痛

(來源:生命時報)養(yǎng)老金制度不成熟退休再就業(yè)很常見老年貧困,韓國之痛

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女性少喝酒保護“好膽固醇”

(來源:生命時報)高密度脂蛋白膽固醇又稱“好膽固醇”,有助降低心血管病的發(fā)病風險。近期,日本女子大學(xué)家政學(xué)部食品科學(xué)系團隊在《治愈》雜志發(fā)表的一項研究表明,有飲酒習(xí)慣且飲酒量達到中等水平的女性,體內(nèi)好膽固醇會顯著降低。

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生孩子延緩大腦衰老

(來源:生命時報)最新研究證實“一孕傻三年”是錯的生孩子延緩大腦衰老

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人體就是一個化學(xué)廠

(來源:生命時報)紅細胞輸送氧氣消化酶分解食物多巴胺讓人快樂人體就是一個化學(xué)廠

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食人菌真的會吃人嗎?

(來源:科技日報)日前,一則關(guān)于“食人菌”感染癥在日本累計報告病例數(shù)已超過千例的新聞引發(fā)關(guān)注?!笆橙司闭娴臅俺匀恕眴??人們又該如何有效預(yù)防“食人菌”感染?

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脂肪肝致癌越來越多

(來源:生命時報)乙肝仍為首因酗酒肥胖加劇脂肪肝致癌越來越多

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心血管評分關(guān)乎壽命

(來源:生命時報)心血管疾病不僅影響全身健康,首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院近期研究發(fā)現(xiàn),中老年人心血管健康還與預(yù)期壽命有關(guān)。

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卒中救治要分清出血還是缺血

(來源:生命時報)歐洲卒中組織會議上,我國專家提出“腦出血強化降壓2小時治療時間窗”概念,即對于出血性腦卒中患者,發(fā)病2小時內(nèi)啟動強化降壓治療,將收縮壓降至130~140毫米汞柱,3個月致殘風險可降低25%,死亡風險降低29%。

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兩個年齡段卒中增速快

(來源:生命時報)40~49歲壓力大、慢病控制差;60~79歲動脈硬化加重兩個年齡段,卒中增速快

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