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葡萄柚-別有病食品庫
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名稱】:葡萄柚
別名】:西柚 血橙
拼音】:pu tao you
】:
】:甘,酸
歸經】:脾,肺
功效】:增進食欲,利尿,美白,強化肝功能
適宜】:偏頭痛,耳聾,膽結石,抗蜂窩組織炎,月經不調
禁忌】:
特點】:葡萄柚味甜,略沖鼻,清新
描述】:

 

 

1.減肥功效:《新科學家》雜志網絡版報道,美國斯克里普斯營養(yǎng)和代謝研究中心此次為期3個月、涉及100名肥胖成年人的研究表明,每日正常三餐都吃上半個葡萄柚,可減掉平均3.6磅,效果好的可減掉多達10磅;而對照組中,三餐相似但不吃葡萄柚的人僅能減掉0.5磅。另外,喝葡萄柚汁也同樣效果不錯,平均可減3.3磅。

2.祛痘功效:葡萄柚的果肉含有豐富的維生素C、E、P及葉酸、水溶性纖維,可以說渾身是寶,對混合型、油性等容易長痘痘的肌膚有非常好的控油、收縮毛孔及清爽的效果。



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