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女性預(yù)防骨質(zhì)疏松須趁早 牛奶最佳
(來(lái)源：北京青年報(bào))日前，"中國(guó)骨健康常識(shí)"調(diào)查結(jié)果在京發(fā)布，調(diào)查結(jié)果顯示，雖然現(xiàn)在大多數(shù)人比較關(guān)注骨健康，但仍有90％的受眾不知曉成年女性補(bǔ)鈣的重要性。 雖然有近一半的受訪者已經(jīng)認(rèn)知到牛奶是有效的補(bǔ)鈣手段，但我國(guó)居民奶制品的攝入量遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于推薦攝入量。調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)，雖然健康的生活方式被普遍接受，但只有不足20％的受訪者能堅(jiān)持經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。而且僅靠鍛煉不能保...
事件近7000萬(wàn)人骨質(zhì)疏松 存3大誤區(qū)
（來(lái)源：人民網(wǎng)）人民網(wǎng)北京5月18日電（王宇鵬）隨著中國(guó)老齡化社會(huì)的推進(jìn)，骨質(zhì)疏松已經(jīng)成為重要的公共衛(wèi)生問(wèn)題之一。近日由國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委和中國(guó)記協(xié)聯(lián)合發(fā)起、惠氏制藥支持的“中國(guó)健康知識(shí)傳播激勵(lì)計(jì)劃（骨質(zhì)疏松防治）”...
事件體重低的人易患骨質(zhì)疏松癥
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）【導(dǎo)讀】骨密度低，患骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)升高，在平時(shí)生活中如果跌倒就更容易骨折。如何快速測(cè)出自己的骨密度？《生命時(shí)報(bào)》根據(jù)日本鳥取大學(xué)醫(yī)學(xué)部基礎(chǔ)看護(hù)學(xué)教授萩野浩的研究，給出一套計(jì)算公式，可利用自身的體重和年齡估算出患骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)程度。不妨為自己和家人測(cè)一測(cè)↓
事件女性皺紋太多 要防骨質(zhì)疏松
（來(lái)源：中國(guó)婦女報(bào)）皺紋多的女人顯老，非但如此，她們還比其他人更容易骨折。美國(guó)耶魯大學(xué)研究人員對(duì)114名停經(jīng)不到3年的婦女檢查對(duì)比后指出，皮膚彈性程度與骨質(zhì)密度關(guān)系密切。
事件絕經(jīng)期婦女防骨質(zhì)疏松要多運(yùn)動(dòng)
（來(lái)源：廣州日?qǐng)?bào)）廣州日?qǐng)?bào)訊(記者黃蓉芳通訊員王葳)“絕經(jīng)期婦女每周堅(jiān)持3小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，總體鈣會(huì)增加，可以有效預(yù)防骨質(zhì)疏松?！睆V州醫(yī)科大學(xué)附屬第五醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科主管技師陳泓鑫指出，骨質(zhì)疏松癥患者盡可能的多參加運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能提高靈敏度以及平衡能力。“當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)過(guò)度致閉經(jīng)者，骨量丟失反而加快?！?
事件年輕時(shí)長(zhǎng)用激素老時(shí)須防骨質(zhì)疏松
（來(lái)源：）廣州日?qǐng)?bào)）廣州日?qǐng)?bào)訊（記者任珊珊）俗話說(shuō)“人老骨先老”，骨質(zhì)疏松癥被稱為老年人的“隱形殺手”。中國(guó)健康促進(jìn)基金會(huì)發(fā)布的白皮書預(yù)測(cè)，2020年后，中國(guó)人口患有骨質(zhì)疏松癥或骨量減少的人數(shù)將高達(dá)2866萬(wàn)，而到2050年，這一數(shù)字將達(dá)5333萬(wàn)。
事件診斷骨質(zhì)疏松 DXA最靠譜
（來(lái)源：廣州日?qǐng)?bào)）俗話說(shuō)的“三歲看大，七歲看老”，指的多是為人個(gè)性。但可能不是太多人知道，這句話也正可以用來(lái)描述我們的骨骼。專家介紹，嬰幼兒和年輕人的生活方式都與成年后骨質(zhì)疏松的發(fā)生有密切聯(lián)系，男性7~8歲和15~16歲，女性7~8歲和13~14歲，是骨量累積的兩個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，直接關(guān)系到兒童少年的生長(zhǎng)發(fā)育和成年后的峰值骨量。在這兩個(gè)關(guān)鍵期不抓緊積累骨量，到老時(shí)骨質(zhì)疏松就容易找上門了。
事件骨質(zhì)疏松偏愛6種人 如何預(yù)防
（來(lái)源：家庭醫(yī)生在線）骨質(zhì)疏松癥是一種系統(tǒng)性骨病，多表現(xiàn)為骨量減少與骨微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，導(dǎo)致骨的脆性增加，骨質(zhì)疏松一旦產(chǎn)生，會(huì)造成體型改變，預(yù)防保健十分重要。那么，骨質(zhì)疏松癥最“青睞”哪些人呢？如何提前做好預(yù)防呢？
事件測(cè)測(cè)骨質(zhì)疏松離你有多遠(yuǎn)
（來(lái)源：新快報(bào)）隨著年齡的增長(zhǎng),骨質(zhì)疏松是難以避免的問(wèn)題。然而,怎樣才算骨質(zhì)疏松?什么年紀(jì)要開始重視骨質(zhì)疏松?專家表示,最簡(jiǎn)單的方法,就看現(xiàn)在的身高與10年前相比是否有所減少。身高的下降提醒骨頭開始疏松、脊柱開始變扁。還可以通過(guò)以下10個(gè)小測(cè)驗(yàn),看看自己得骨質(zhì)疏松的幾率有多大。
事件一條公式測(cè)出你的骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）統(tǒng)計(jì)顯示，慢性病死亡在我國(guó)總死亡人數(shù)中的占比超過(guò)80%，且慢性病患者呈年輕化的趨勢(shì)。不健康的生活方式和行為，如高鹽、高油、不當(dāng)膳食和缺少鍛煉等，是當(dāng)前慢性病發(fā)生發(fā)展的主要因素。
事件三類藥易致骨質(zhì)疏松
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）目前，全球約有2億女性患有骨質(zhì)疏松癥，50歲以上的男性中，約20%會(huì)發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折。很多人認(rèn)為骨質(zhì)疏松是缺鈣引起的，而藥物引起的骨質(zhì)疏松常被忽視。
事件身高變矮腰背疼痛？ 警惕患上骨質(zhì)疏松
（來(lái)源：北京日?qǐng)?bào)）近日，中華醫(yī)學(xué)會(huì)骨質(zhì)疏松和骨礦鹽疾病分會(huì)發(fā)布了2017最新版《原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥診療指南》，旨在規(guī)范醫(yī)生診治流程。
事件七種健康生活方式預(yù)防骨質(zhì)疏松
（來(lái)源：環(huán)球網(wǎng)）【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】據(jù)英國(guó)《衛(wèi)報(bào)》5月7日?qǐng)?bào)道，雖然年齡和性別等因素會(huì)影響人們患骨質(zhì)疏松癥的幾率，但通過(guò)以下7種生活方式可以降低患病風(fēng)險(xiǎn)。
事件老人身高變矮或由骨質(zhì)疏松引起
（來(lái)源：人民網(wǎng)）“當(dāng)你老了，頭發(fā)白了，睡意昏沉……”這個(gè)旋律響起時(shí)，很多人腦海中都會(huì)浮現(xiàn)出一個(gè)“身材矮小、彎腰駝背”的老年人形象。大家在翻看家中老照片的時(shí)候，也總會(huì)發(fā)現(xiàn)老爸、老媽越長(zhǎng)越矮。在很多人心中，老年人變矮，即“老縮”是一種正?，F(xiàn)象，但事實(shí)上，這可能是由骨質(zhì)疏松引起的，一定要提高警惕。
事件偏食不曬太陽(yáng) 骨質(zhì)疏松年輕化
骨質(zhì)疏松癥已被世界衛(wèi)生組織列為僅次于心血管疾病的第二大危害人類健康的疾病。我國(guó)50歲以上的人群中骨質(zhì)疏松癥的患病率女性為20.7%，男性為14.4%;60歲以上人群中骨質(zhì)疏松癥患病率明顯增高，女性尤為突出。雖說(shuō)它是一種與增齡相關(guān)的骨骼疾病，但臨床發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松越來(lái)越年輕化。專家表示，這主要與飲食不均衡、少曬太陽(yáng)等不良的生活習(xí)慣有關(guān)，預(yù)防骨質(zhì)疏松也要從調(diào)整生活方式、補(bǔ)充鈣劑、維生素D等入手。
事件偏食不曬太陽(yáng) 骨質(zhì)疏松年輕化
骨質(zhì)疏松癥已被世界衛(wèi)生組織列為僅次于心血管疾病的第二大危害人類健康的疾病。我國(guó)50歲以上的人群中骨質(zhì)疏松癥的患病率女性為20.7%，男性為14.4%;60歲以上人群中骨質(zhì)疏松癥患病率明顯增高，女性尤為突出。雖說(shuō)它是一種與增齡相關(guān)的骨骼疾病，但臨床發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松越來(lái)越年輕化。專家表示，這主要與飲食不均衡、少曬太陽(yáng)等不良的生活習(xí)慣有關(guān)，預(yù)防骨質(zhì)疏松也要從調(diào)整生活方式、補(bǔ)充鈣劑、維生素D等入手。
事件預(yù)防骨質(zhì)疏松 運(yùn)動(dòng)比補(bǔ)鈣好
（來(lái)源：健康報(bào)網(wǎng)）傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為，骨質(zhì)疏松與衰老有關(guān)。然而，醫(yī)學(xué)研究證明，三四十歲甚至二十多歲的女性，都有可能罹患此病。其主要原因就是缺乏運(yùn)動(dòng)和缺少日曬。
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