?

　　愛(ài)吃辣椒、會(huì)打毛衣，不僅能夠自己打理生活起居，每天還能手洗衣物……老人說(shuō)，她的訣竅在于作息規(guī)律、靜態(tài)養(yǎng)生。

?

　　原來(lái)，李老太有著非常規(guī)律的作息：每天早上7時(shí)準(zhǔn)時(shí)起床，晚上9時(shí)準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)，午休是雷打不動(dòng)的。與其他的老人相反，李老太不“擅長(zhǎng)”運(yùn)動(dòng)，原因是前些年落下的風(fēng)濕病，一下樓腿就軟。因此，老人選擇了靜態(tài)養(yǎng)生，在她看來(lái)，有規(guī)律的作息更能“通氣血”。

?

　　李金秀告訴記者，老人很能吃，飯量跟年輕人相當(dāng)，最?lèi)?ài)吃辣椒和小菜，飯后還不忘吃點(diǎn)橘子等水果;老人很喜歡打毛衣，家里五代人都穿過(guò)她打的毛衣;老人脾氣很好，對(duì)人和氣，從來(lái)不與人吵架?！鞍贇q壽星本身就是一本養(yǎng)生有方的活教材，他們的衣食住行，都滲透著養(yǎng)生之道?！崩罱鹦阏f(shuō)。(來(lái)源：人民網(wǎng))