冬瓜汁巧治老母腿痛引起的失眠
下面,我們先來看看冬瓜到底有哪些藥用價(jià)值:
冬瓜(Benincasa hispida Cogn.)別名白瓜、枕瓜、廣瓜,冬瓜,冬瓜的果實(shí)為葫蘆科植物,原產(chǎn)于我國南方,現(xiàn)在全國各地均有栽培。冬瓜形狀如枕,又叫枕瓜,生產(chǎn)于夏季。
為什么夏季所產(chǎn)的瓜,卻取名為冬瓜呢?這是因?yàn)楣鲜熘H,表面上有一層白粉狀的東西,就好像是冬天所結(jié)的白霜,也是這個(gè)原因,冬瓜又稱白瓜。
冬瓜屬葫蘿科一年生蔓性植物,是我國傳統(tǒng)的秋令蔬菜之一。冬瓜原產(chǎn)于中國,冬瓜的顯著特點(diǎn)是體積大、水分多、熱量低,可炒食、做湯、生醃,也可清漬成冬瓜條。冬瓜絕大部份是水分,高達(dá)96.5%,冬瓜的營養(yǎng)素含量相對(duì)較低,不含脂肪。每100克中含蛋白質(zhì)0.4克,碳水化物2.4克,鈣19毫克,磷12毫克,鐵0,3毫克,胡蘿卜素0.01毫克,硫胺素0.01毫克,核黃素0.02毫克,尼克酸0.3毫克,抗壞血酸16毫克。礦質(zhì)元素有鉀、鈉、鈣、鐵、鋅、銅、磷、硒等8種,屬典型的高鉀低鈉型蔬菜,其中元素硒還具有抗癌等多種功能;含有8種人體必需氨基酸,膳食纖維高達(dá)0.8%,營養(yǎng)豐富而且結(jié)構(gòu)合理。冬瓜果肉含有腺嘌呤、β-谷甾醇、丙醇二酸、羽扇豆醇、十三烷醇、甘露醇、冬瓜多糖、鼠李糖、葫蘆素β等多種功能性成分。冬瓜瓤含葫蘆巴堿(tfigonelline)、組氨酸、腺嘌呤、維生素B1、C、E等。冬瓜皮含蠟類及樹脂類物質(zhì)等。冬瓜籽含皂甙0.68%,尿素、尿素分解酶、脂肪油、瓜氨酸、組氨酸、蛇麻脂醇,甘露醇,β-谷甾醇等,尤其以維生素B1含量相當(dāng)豐富。新的研究表明,冬瓜有多種保健作用。
冬瓜是一種藥食兩用瓜類蔬菜。據(jù)《神農(nóng)本草經(jīng)》記載:冬瓜性微寒,味甘淡無毒,入肺、大小腸、膀胱三經(jīng)。《神農(nóng)本草經(jīng)》、《開寶本草》、《本草綱目》中都有關(guān)于冬瓜藥用的記載,在民間通常用來治療肺熱咳嗽、水腫脹滿、暑熱煩悶、瀉痢、痔瘡、哮喘、糖尿病、腎炎浮腫等。
1、降血壓作用:由于冬瓜含Vc較多,且鉀含量高,鈉鹽含量低,所以最適合需低鈉食物的高血壓、腎臟病、浮腫病等患者。
2、保護(hù)腎:冬瓜汁及冬瓜提取物能增加動(dòng)物排尿量,減輕由升汞引起的腎病病變程度,并具有顯著減少血清肌酐含量的作用。病理組織學(xué)顯示,冬瓜總氨酸(大劑量)、冬瓜葫蘆素對(duì)升汞引起的腎損傷均有較明顯的保護(hù)和阻斷作用;
3、減肥及降脂作用:經(jīng)研究發(fā)現(xiàn),冬瓜中富含丙醇二酸。能有效控制體內(nèi)的糖類轉(zhuǎn)化為脂肪,防止體內(nèi)脂肪堆積,還能把肥胖多余的脂肪消耗掉,有良好的減肥效果。葫蘆巴堿(trigonellinelline)主要存在于冬瓜瓤中,它能幫助人體新陳代謝,抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪也是冬瓜中的減肥降脂功能因子之一。
4、冬瓜的美容作用:唐代《圣濟(jì)總錄》書中介紹了古人用冬瓜制作面脂進(jìn)行美容的方法。另外,據(jù)《本草綱目》載:冬瓜瓤白,綿軟,用它洗臉,洗身,可除膚褐斑,令膚色柔軟光潔、白皙;《神農(nóng)本草經(jīng)》記載:冬瓜子能令人“面容生輝”。冬瓜子是古代面脂中的常用藥。
冬瓜籽中的油酸,具有抑制體內(nèi)黑色素沉積的活性,是良好的潤膚美容成分氨基酸。冬瓜中富含鳥氨酸和Y-氨基丁酸,天冬氨酸、谷氨酸、精氨酸的含量也較高,瓜籽和果皮中的含量又高于果肉,瓜籽中的上述3種氨基酸含量分別是果肉的15.09、18.32倍,它們是人體解除游離氨毒害的不可缺少的氨基酸,成為其利尿消腫功效的物質(zhì)基礎(chǔ)。此外,冬瓜籽所含的蛋白質(zhì)和瓜氨酸更可潤澤皮膚,還能抑制黑色素的形成。
5、降血糖:冬瓜中的膳食纖維含量很高,每100g中含膳食纖維約0.9g?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明膳食纖維含量高的食物對(duì)改善血糖水平效果好,人的血糖指數(shù)與食物中食物纖維的含量成負(fù)相關(guān)。另外,膳食纖維還能降低體內(nèi)膽固醇。
6、排除致癌物質(zhì):冬瓜中的粗纖維,能刺激腸道蠕動(dòng),使腸道里積存的致癌物質(zhì)盡快排泄出去。
我們看了相關(guān)的資料,并沒有發(fā)現(xiàn)冬瓜有治療失眠的作用。前面我們已經(jīng)說過了,老母是在夜里腿痛,而且剛好是膽經(jīng)的位置,說明她應(yīng)該是膽經(jīng)不利,于是我上網(wǎng)繼續(xù)搜索,找到了張悟本先生對(duì)膽與失眠問題的答案,請大家看下面這段6分鐘的視頻:
大家看明白了嗎?老母是在晚上10:30喝的(必須要在晚上10點(diǎn)到11點(diǎn)喝),汁量大約是100-150毫升,瓜皮和瓜肉一起榨。張悟本用的是攪拌機(jī),我用的是榨汁機(jī),這里多少還是有點(diǎn)區(qū)別的。如果你覺得效果行,就不用加酸棗面,不行再加。冬瓜汁利膽,酸棗面入肝經(jīng),其實(shí),作用就是泄肝火,以避免虛火擾頭,夜不能寐。
記住,這個(gè)方法,不見得對(duì)所有的人都有效,你只能自己試試了。如果你胃寒,腸胃功能差,喝這個(gè)汁可能會(huì)感覺不適。
食療,是最上等的治療方法,因?yàn)椋魏蔚氖澄锒际怯袑傩缘模际且獨(dú)w經(jīng)的。它的好處是平和,無毒副作用,缺點(diǎn)可能是見效慢,但總比吃毒藥強(qiáng)。您說是吧?
- [本站]18歲小伙得胃癌嚇不嚇人?12-26
- [本站]肩頸按摩中勿要隨意按摩脖子12-19
- [本站]36歲女子血液變成了牛奶色12-12
- [本站]吃個(gè)驢打滾新郎居然被噎死了12-05
- [本站]既然吃藥無法保證無并發(fā)癥為...11-28
- [本站]臉上這大火癤子11-21
- [本站]大白天大馬路摔了大跟頭11-14
- [本站]說說口臭那點(diǎn)事11-07
- [事件]獨(dú)居老人也能健康長壽12-29
- [事件]八成老人與慢病共存12-29
- [事件]感冒后心臟不適小心心肌炎12-29
- [事件]每天多走就能延壽12-28
- [事件]40歲飲食影響70歲健康12-28
- [事件]寒冬至心腦血管“怕冷”12-28
- [事件]血壓升高被正式下了定義12-27
- [事件]愛喝啤酒的人飲食習(xí)慣差12-27