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專家告訴你11個減肥方法的真相

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[事件] 作者 ：BYB.cn 日期：2009-12-22 09:49
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　　特點：3份纖維質(zhì)，2份碳水化合物，1份蛋白質(zhì)，此種是極低熱量的減肥方式，長期食用對身體健康有不良影響，易造成身體的負擔。

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　　專家的話：應酌量提高碳水化合物及蛋白質(zhì)食物的份量，再配合運動，來達到健康的減肥，并維持不復胖的效果。

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