【byb.cn 管理員】下面這篇文章，是網(wǎng)友花溪寫的。在文章中，她主要寫了如何使用油拔法來(lái)排毒的體會(huì)。

　　想必有很多朋友沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)油拔吧，幾個(gè)月前我第一次聽(tīng)網(wǎng)友說(shuō)的時(shí)候還一點(diǎn)都不感興趣，直到有一天網(wǎng)友說(shuō)間質(zhì)性肺炎做了油拔之后有了非常大的好轉(zhuǎn)，才引起我強(qiáng)烈興趣。

　　小資料：什么是油拔法

　　油拔法（Oil Pulling）來(lái)自古老的印度'阿育吠陀'流傳下來(lái)的保健方法。至少早在公元前500年，油拔法就已經(jīng)是印度傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的重要組成部分，在西方已是一種普遍的療法。

　　最初由醫(yī)學(xué)博士Karach 在烏克蘭的一個(gè)醫(yī)學(xué)會(huì)議上以報(bào)告的形式提出。他說(shuō)曾經(jīng)用這個(gè)方法治好了一個(gè)有15年白血病歷史的病人，也治好過(guò)一個(gè)已經(jīng)沒(méi)法正常走路的類風(fēng)濕病人。

　　他指出油拔法有效治療頭痛，支氣管炎，牙痛，血栓，濕疹，潰瘍，腸道疾病，心臟病，腎病，腦炎，婦科病，惡性腫瘤，慢性血液疾病，癱瘓，神經(jīng)疾病，胃病，肺病，肝病以及失眠。

　　上網(wǎng)一頓狂搜，了解究竟什么是油拔法，究竟有哪些效果，還真被我搜出不少。同時(shí)也知道這個(gè)方法簡(jiǎn)單到難以想象。于是號(hào)召朋友和網(wǎng)友一起來(lái)做，鼓動(dòng)性還不錯(cuò)，大家都愿意試試。有的網(wǎng)友真是認(rèn)真啊，還把每天記錄都發(fā)給我。在此，我不想鼓吹其效果神奇，而是就自己和朋友們的深入體驗(yàn)把感受詳細(xì)說(shuō)出來(lái)而已。

　　油拔法說(shuō)簡(jiǎn)單點(diǎn)就是起床后未刷牙之前，含一口油在嘴里不停漱口15-20分鐘，然后將其吐出來(lái)。至于做了之后要注意些什么問(wèn)題我會(huì)在以后文章詳細(xì)敘述，今天暫寫感受。

　　一、油拔初感受

　　早晨起床我就來(lái)到廚房倒了兩勺子冷榨茶籽油到嘴里，有很濃稠的油質(zhì)感。然后鼓動(dòng)腮幫，讓濃濃的油在齒間和舌頭穿梭，就這樣讓油持續(xù)在嘴巴里工作15-20分鐘，慢慢的，隨著唾液增加，濃稠感沒(méi)有了，油變得越來(lái)越稀薄。由于第一次做，油倒多了點(diǎn)，后來(lái)又有了唾液，口腔就裝不下了，只得又吐掉一點(diǎn)。嗯，下次不會(huì)倒這么多了。有很多朋友都會(huì)問(wèn)油在嘴里會(huì)不會(huì)難受？其實(shí)當(dāng)油在口腔的時(shí)候是感覺(jué)不到油的味道的，而是在剛剛倒進(jìn)去和吐出來(lái)的時(shí)候油味才明顯。
看看時(shí)間做到了15分鐘，去洗手間吐出來(lái)了，那顏色再也不是原來(lái)那么清亮，而是比較渾濁的顏色，有點(diǎn)像奶油或者米湯。頭幾次我總做不好就是因?yàn)槌３Ｏ胗型萄实膭?dòng)作，但這個(gè)油是不能吞下去的。直到一個(gè)月之后才找到解決辦法，有時(shí)感覺(jué)自己忍不住要吞下去了，就趕緊吐掉，然后再換一口油。不過(guò)后來(lái)越做越熟練，不會(huì)再有任何困擾了。

　　做了油拔法去上班，同事說(shuō)皮膚看起來(lái)特別有光澤，很白凈，但長(zhǎng)期做下去時(shí)不時(shí)還會(huì)這樣呢？而且第一天做了后感覺(jué)特別疲倦，于是中午狠狠睡了一覺(jué)。女兒第一天做了之后早晨我去她房間，鬧鐘在一旁兀自響著，她睡得沉沉的。對(duì)失眠也有這么好效果？但是，疲倦感是存在的，這個(gè)是不是人人都有，為什么有，該怎么辦呢？

　　二、感受逐漸深入

　　任何事情只有長(zhǎng)期做下去才會(huì)有真正體悟。后來(lái)我明白為什么總想吞咽了，只要含了油，沒(méi)有多大會(huì)就感覺(jué)鼻腔有東西往下流，后來(lái)查了一些資料才明白是它可以將鼻腔和咽喉內(nèi)的粘液吸附出來(lái)，所以，那些粘液流下來(lái)的時(shí)候我這時(shí)候就忍不住了想吞，于是為了不吞咽進(jìn)去，我干脆就吐掉了。

　　女兒做油拔法的時(shí)候正在咳嗽，第二天她對(duì)我說(shuō)咳出了幾塊硬硬的綠色的痰，再后來(lái)也就沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)她咳了。因?yàn)楫?dāng)時(shí)我給她在調(diào)理，也就沒(méi)在意這個(gè)事情。

　　每次做完油拔，我就站樁，每次站樁就要吐20分鐘黃痰，一小塊一小塊的，說(shuō)明體內(nèi)痰濕很重，同時(shí)也說(shuō)明油拔法對(duì)排出體內(nèi)痰濕是很有效果的。

　　后來(lái)有個(gè)朋友說(shuō)，最開(kāi)始油拔法的時(shí)候，她吐出了一些黑絲，幾天過(guò)后，就開(kāi)始吐濃綠色的很硬的痰，持續(xù)了很久還是有，因?yàn)樗眢w不大好，看最后怎樣吧。

　　三、排毒有奇效

　　油拔法并不是但對(duì)某種疾病的治療方法，而是一種古老而有效的排毒法。但是在過(guò)年回老家的時(shí)候發(fā)生了一件事，卻讓我感到驚奇。

　　有天晚上侄女說(shuō)嗓子疼，一問(wèn)才知道說(shuō)這段時(shí)間早晨起來(lái)的時(shí)候嗓子疼得厲害，鼻子也堵，而且已經(jīng)咳嗽很久了。我教了她油拔法，她決定第二天早晨用香油試試。

　　第二天一早，起床后她下樓說(shuō)是做油拔法去了，沒(méi)幾分鐘就上來(lái)了，對(duì)我說(shuō)：“三媽？嗓子不疼了，鼻子也通了！”怎么可能？明明時(shí)間不夠啊，不是說(shuō)好15分鐘嗎？侄女說(shuō)香油倒進(jìn)去差點(diǎn)吞下去，結(jié)果味道太濃受不了不到一分鐘就吐了，那真的有這么快效果？如果說(shuō)是香油滋潤(rùn)了咽喉，馬上不疼還可以相信，那鼻塞馬上好了怎么解釋呢？自己來(lái)試一下吧！

　　怎么試呢？我沒(méi)有咳嗽，也沒(méi)有咽喉疼痛，那就瞎吃兩天造一場(chǎng)病出來(lái)吧！一天吃了一個(gè)極辣的火鍋，然后又多吃些零食，讓身體一直處于飽腹?fàn)顟B(tài)，再加上那幾天降溫，正好去露臺(tái)種花受點(diǎn)涼，到晚上就開(kāi)始嗓子疼了，然后時(shí)不時(shí)幾聲咳嗽，我用了點(diǎn)茶油，感覺(jué)效果不明顯。于是，我又用了點(diǎn)香油，到睡覺(jué)前，感覺(jué)嗓子舒服多了，難怪網(wǎng)友都說(shuō)香油效果好，我以為是因?yàn)橄阌褪诤箢伾钜稽c(diǎn)，讓人感覺(jué)毒素排的多一點(diǎn)才讓人有效果好的感覺(jué)呢，現(xiàn)在才真正體會(huì)到！
同時(shí)證明拔油可以快速緩解鼻塞和咽喉部位的堵塞狀態(tài)，此言不虛！

　　然后對(duì)咳嗽效果怎樣呢？經(jīng)過(guò)試驗(yàn)，開(kāi)始咳嗽的時(shí)候就用效果忒好，我自己造了兩次咳嗽，有天晚上甚至咳醒，第二天早起用油拔之后癥狀完全消失。但是長(zhǎng)期咳嗽需要更多時(shí)間的油拔。

　　至于美容，剛開(kāi)始幾天效果不錯(cuò)，以后也就維持正常，只有內(nèi)在干凈了，外在才會(huì)美，美容一定是個(gè)長(zhǎng)期過(guò)程。

　　至于疲倦感，很多資料里面并沒(méi)有提及，但是所有的朋友都有這個(gè)感覺(jué)，排毒是需要正氣的，所以，油拔法的時(shí)候結(jié)合站樁，再就是要休息好，多吃些補(bǔ)氣的食物。千萬(wàn)不要搞成了氣虛！

　　看到這里，肯定有朋友急需想知道關(guān)于油拔更多的信息，不著急，下篇文章詳細(xì)介紹！