由于前一篇文章的題目比較聳人聽(tīng)聞，因此，還真有一個(gè)河南的網(wǎng)友問(wèn)我，沒(méi)覺(jué)得這山藥有那么大的功效?。课覇?wèn)他，你想要什么功效??？他說(shuō)，就像你文章所說(shuō)的那樣，吃了以后感覺(jué)熱血沸騰的那樣。我問(wèn)他吃了幾根，他說(shuō)吃了有3－4根。我問(wèn)他是一頓吃的，還是一天吃的，還是幾天吃的？他說(shuō)，是幾天吃的。我說(shuō)，你當(dāng)然沒(méi)感覺(jué)了。他問(wèn)，那怎么才會(huì)有感覺(jué)。我說(shuō)，你一頓吃一根，一天吃2－3次試試。網(wǎng)友語(yǔ)塞，原來(lái)如此??！

　　①提高硬度：我基本上就是平均一天吃1－2根，總共吃了大約10斤。那么到底真的像河南人所說(shuō)的那樣，男人吃了女人受不了嗎？實(shí)話告訴你，那是戲言（不可能吃了以后立刻見(jiàn)效）。那難道就一點(diǎn)作用也沒(méi)有嗎？當(dāng)然也不是，只是這種作用，不像吃藥那樣明顯，但確實(shí)有作用。那這個(gè)作用是什么呢？正如鐵棍山藥的名字一樣，提高硬度如鐵棍一般。哈......

　　如果有哪位覺(jué)得自己的硬度不夠，不妨自己試吧！只是每個(gè)人的身體狀況不同，感覺(jué)當(dāng)然也不一樣。再有，就是吃的量也不一樣。

　　②抗疲勞：我感覺(jué)最大的功效是抗疲勞。節(jié)前，主要的工作是整經(jīng)絡(luò)穴位庫(kù)，每天超大的工作量，但自從吃上這鐵棍山藥后，還真的沒(méi)有感覺(jué)到疲勞，這確實(shí)令人驚奇。鐵棍山藥的功效是健脾固腎益肺?，F(xiàn)代人大多濕重，因而感覺(jué)渾身上下很疲乏，而山藥的健脾利濕作用很明顯，因而會(huì)感覺(jué)精力充沛。

　?、?strong>大便不成形：不過(guò)，有一點(diǎn)我不清楚是不是山藥的作用，就是吃山藥這一段時(shí)間，大便嚴(yán)重不成形，有一種便的很痛快的感覺(jué)，但確也沒(méi)有其他的不適。如果你有便不盡的感覺(jué)，大便很粘，我相信吃這山藥肯定能解決問(wèn)題。

　　小技巧：由于一次購(gòu)買的量比較多，吃到最后，山藥大都變硬了，口感也差了很多，再怎么蒸，也不如最開(kāi)始的那種口感了。這時(shí)，有一種補(bǔ)救的方法，那就是像插花一樣，把山藥的根插在水里，泡上大約2－3小時(shí)，然后再上鍋蒸，口感就會(huì)比原來(lái)好一些，但還是不如新鮮的口感好。

　　真正新鮮的山藥，基本上一蒸就能把皮蒸爆了。而放的時(shí)間長(zhǎng)了的，再怎么蒸，也不會(huì)爆皮了，即使用水泡過(guò)了，也如是。這個(gè)是試驗(yàn)山藥新鮮度的一個(gè)小方法。

　　總之，由于鐵棍山藥是唯一藥食同源，且無(wú)任何禁忌的食物，包括孕婦都可以隨意吃，因此，如果你感覺(jué)疲乏和精力不夠的話，真的可以多吃一些。只是節(jié)后我發(fā)現(xiàn)，這鐵棍山藥漲價(jià)了，從14元一斤漲至15元了......