前面我們分析了腳氣發(fā)病的原因，其實就是體內(nèi)在排濕毒。關(guān)于什么是濕，我寫過一篇文章，大家可以詳細看看：如何理解中醫(yī)中提到的"濕"?。

        不知各位注意了沒有，為什么腳氣好發(fā)于成年人，而少發(fā)于小孩和老人。主要原因是成年人，體內(nèi)的濕毒很大，同時，陽氣也很足，有能力排出體外;而小孩子雖然陽氣足，但體內(nèi)的濕毒少;而老年人剛好相反，濕毒多，但陽氣衰。因此，只有成年人好發(fā)腳氣。其實不光腳氣，還有腳臭。不信大家去一趟大學(xué)的男生宿舍，一定會有一股臭腳丫子的味。越臭，就越是在排毒。身體好的人，不僅排出的大小便都很有味，包括汗和腳排出的味都很大，反而口腔則沒多大的氣味。反之，身體差的人，其他地方的味小，口腔的味則很大，因此，凡是能從正常出口的地方排出的毒素，就說明身體好。

        民間有一種說法，說是腳氣別治好了，治好了該得其他的病了。但是，現(xiàn)代醫(yī)生會告訴你，有病一定要治。其實兩種說的都沒有錯。如果腳氣嚴(yán)重到潰爛的地步了，當(dāng)然需要治，不過這種治，就是一個控制，千萬不要試圖把它根治了。如果你把腳氣根治了，就相當(dāng)于，你把大小便的開口給堵上了，你說會怎么樣？大禹治水，宜疏不宜堵。面對腳氣，也是同樣的道理。

        那如何控制腳氣呢？明白了腳氣為什么得，我們就知道了應(yīng)該怎么樣緩解腳氣有癥狀，給大家十六個字：

        第一、注意通風(fēng)。現(xiàn)在你的腳被各種各樣的鞋包裹的太嚴(yán)了，排出的毒無處釋放，給真菌提供了繁殖的土壤，因此，在盡可能的情況下，要讓你的腳多通通風(fēng)，是減少腳氣癥狀的最好方法。

        第二、減食毒素。少吃垃圾食品和肥甘厚膩的食物，減少體內(nèi)毒素的堆積，讓毒素盡可能地不走腳上排出;

        第三、喝汁排毒。這是排毒，尤其是排濕毒的最安全、最簡單的方法。而且排出的毒，基本都走大小便了，很少走腳。

        第四、搽抹碘酒。如果你的腳氣嚴(yán)重了，發(fā)生水泡或者糜爛了，最簡單有效的方法，就是用碘酒搽上，不僅止癢，而且消毒。一般晚上搽上，第二天癥狀就明顯改善。尤其是腳縫里的潰爛，把碘酒棉簽夾在縫里，在潰瘍處產(chǎn)生高濃度的藥液，能很好地解決問題。

        最后勸告大家，不要試圖把腳氣完全治好，因為那是你的排毒通道。也是你身體健康的一個風(fēng)向標(biāo)。