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老人腿抽筋要扳不要按
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）肌肉痙攣，俗稱(chēng)抽筋，是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮，發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉痙攣?zhàn)畛Ｒ?jiàn)，發(fā)作時(shí)疼痛難忍，可持續(xù)幾秒到數(shù)十秒之久。尤其是半夜抽筋，往往能把人痛醒。缺鈣、局部血液循環(huán)受阻是老年人抽筋的主要原因。
事件骨痛無(wú)力抽筋抑郁 可能缺VD
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）作為重要的營(yíng)養(yǎng)元素，維生素D調(diào)節(jié)鈣水平，對(duì)維持骨骼健康至關(guān)重要，還能促進(jìn)正常的免疫系統(tǒng)功能。近日，美國(guó)MSN網(wǎng)站總結(jié)了幾個(gè)缺乏維生素D的常見(jiàn)表現(xiàn)。
事件騎車(chē)時(shí)腿抽筋怎么辦
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）近年來(lái)，戶(hù)外騎行和室內(nèi)動(dòng)感單車(chē)火熱起來(lái)，但也經(jīng)常聽(tīng)到有人在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)腿部抽筋。盡管科學(xué)家們對(duì)抽筋已經(jīng)研究了50多年，仍然不完全了解原因，但可以通過(guò)一些方法緩解。近日，美國(guó)MSN網(wǎng)站刊文介紹騎車(chē)時(shí)腿抽筋的應(yīng)對(duì)方法。
事件老年人夜間腿抽筋怎么辦？
（來(lái)源：人民網(wǎng)）孕婦夜間常有腿抽筋的情況，但其實(shí)，老年人也會(huì)經(jīng)常發(fā)生夜間腿抽筋的情況，尤其是冬季夜間寒冷，腿抽筋的情況更為多發(fā)。
事件總是腿抽筋提防外周血管疾病
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）江西讀者王先生問(wèn)：我今年72歲了，最近總是腿疼腿抽筋，吃了鈣片也不管用。去醫(yī)院檢查后，醫(yī)生說(shuō)我患上了下肢動(dòng)脈硬化性閉塞癥，腿抽筋也是這個(gè)病造成的。動(dòng)脈有問(wèn)題和腿抽筋有什么關(guān)系？
事件血管抽筋危害更大
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）睡覺(jué)時(shí)、運(yùn)動(dòng)中，不少人都出現(xiàn)過(guò)腿抽筋的現(xiàn)象，充分拉伸、按摩后即可緩解。除腿部肌肉外，我們的血管也會(huì)抽筋，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為冠狀動(dòng)脈痙攣或變異型心絞痛，指負(fù)責(zé)將血液送至心臟的冠狀動(dòng)脈出現(xiàn)暫時(shí)性管壁肌肉緊縮。
事件穴位的故事奇穴75內(nèi)踝尖:小腿抽筋
上回書(shū)，我們解讀了經(jīng)外奇穴的第74穴闌尾，它可治療和緩解闌尾炎。今天我們繼續(xù)解讀第75穴內(nèi)踝尖，它對(duì)小腿抽筋有一定的緩解作用，咱們還是先說(shuō)文解字~~！
書(shū)評(píng)穴位的故事奇穴76外踝尖:小腿抽筋
上回書(shū)，我們解讀了經(jīng)外奇穴的第75穴內(nèi)踝尖，它對(duì)小腿抽筋有一定的緩解作用。今天，我們繼續(xù)解讀第76穴外踝尖，它和內(nèi)踝尖穴一樣，同樣對(duì)小腿抽筋有緩解作用，咱們還是先說(shuō)文解字~~！
書(shū)評(píng)