48歲男子熬夜打麻將“爆血管”

（來源：廣州日報）近日，河源一男子因熬夜打了6個小時的麻將后突發(fā)頭痛，最終被確診為腦動脈瘤破裂出血。醫(yī)生提醒，時下正值冬季，早晚溫差大，是腦血管疾病的高發(fā)期，不規(guī)律的作息以及長時間的打麻將都容易“爆血管”。

熬夜做直播 妙齡女子突發(fā)腦出血

（來源：廣州日報）日前，一位21歲的某寶女主播熬夜直播后突發(fā)腦出血，幸好廣州醫(yī)生診斷和手術(shù)及時，該女子最終脫離險境，于近日康復出院。

宅家 一些大學生“報復性熬夜”

（來源：中青報）開學時間一延再延，宅家的時間越來越長，張媛的黑眼圈也越來越重。每天凌晨3點放下手機睡覺，早上7點50分爬起來上網(wǎng)課。從3月在家上網(wǎng)課開始，南寧某高校的大二學生張媛每天睡眠時間都不足5個小時。

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長期熬夜致猝死的關(guān)鍵在腸道

（來源：科技日報）睡眠不足、晝夜節(jié)律失調(diào)會導致腸屏障功能障礙和腸道菌群失調(diào)，導致活性氧在腸道的累積，引起氧化應(yīng)激和細胞損傷，這是導致機體代謝功能紊亂和進一步誘導猝死的關(guān)鍵。

貪涼熬夜小心嘴歪眼斜

（來源：生命時報）悶熱的天氣讓人格外貪涼，甚至恨不得對著空調(diào)、風扇吹。面對這種情況，周圍的人總會送上警告：“可別這么一直對著吹，當心吹歪了嘴!”這可不是危言聳聽，導致“吊嘴角”的原因有很多，寒冷刺激就是其中之一。

熬夜后睡得更香嗎？

（來源：經(jīng)濟日報）熬夜之后會睡得更香？影響睡眠質(zhì)量的關(guān)鍵是什么？日前，國際頂級科學期刊《科學》雜志發(fā)表相關(guān)研究論文，揭示新發(fā)現(xiàn)——基底前腦區(qū)的谷氨酸能神經(jīng)元，在睡眠穩(wěn)態(tài)調(diào)控中發(fā)揮了重要作用，這為探索睡眠障礙的相關(guān)治療提供了重要參考。該研究由中國科學院腦科學與智能技術(shù)卓越創(chuàng)新中心（神經(jīng)科學研究所）、上海腦科學與類腦研究中心等研究組合作完成。

總熬夜損傷牙齒

（來源：生命時報）如今，人們的夜生活越來越豐富，很多工作壓力大的年輕人結(jié)束白天的工作后，希望盡可能利用短暫的夜間時段娛樂放松。于是，熬夜成了非常普遍的現(xiàn)象。熬夜的危害有很多，其中一點常被大家忽視，那就是損害口腔健康。

白天忙不是熬夜的借口

（來源：生命時報）忙碌的一天結(jié)束后，很多人緊緊抓住睡前僅剩的閑暇時間，刷劇、玩手機等，遲遲不愿睡覺，第二天鬧鐘響時又困得爬不起來。這種情況常見于忙碌的上班族，往往出于彌補白天“沒有個人空間”的心理，就算困了也要主動熬夜，與單純的失眠有所不同。長期如此，不但身體免疫力會下降，交感神經(jīng)白天晚上都興奮，容易造成頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍等問題。

熬夜后補覺 早睡優(yōu)于晚起

（來源：生命時報）熬夜后，第二天人會精疲力竭，經(jīng)常如此對身體的傷害很大。但對于有些職業(yè)、人群來說，完全杜絕熬夜不太現(xiàn)實，他們需要在飲食、作息上進行一些調(diào)整，盡量減少及修復損傷。

兩小伙熬夜玩手機致中風

（來源：南方日報）熬夜玩手機，你以為影響的只是你的視力，可現(xiàn)實卻比你想象的嚴重得多。清遠市人民醫(yī)院近日就接診了兩名年輕的中風患者，引發(fā)病因的竟都是長時間久坐玩手機。

從減少“非必要熬夜”做起

（來源：北青報）3月21日是世界睡眠日。中國睡眠研究會等機構(gòu)日前發(fā)布的《2021年運動與睡眠白皮書》顯示，當下我國有超3億人存在睡眠障礙。一項對2002名18歲至35歲青年進行睡眠相關(guān)問題的調(diào)查顯示，近六成（59.5%）受訪者習慣晚睡，入睡時間均在23點以后。同時，受訪數(shù)據(jù)顯示，睡眠質(zhì)量差同時也帶來了“易感到疲勞困倦”“注意力難集中”“頭暈、內(nèi)分泌紊亂等身體問題”“情緒不穩(wěn)定，易煩躁、焦慮”“記憶力減退”等影響。

熬夜不僅會禿頭 還可能耳聾

（來源：北青報）28歲的劉女士，一月前突然出現(xiàn)耳鳴、聽力下降，且有耳脹滿感，本以為是工作壓力大上火了，但經(jīng)過一段時間的休息癥狀仍然不見好轉(zhuǎn)。到醫(yī)院一查，結(jié)果竟患上了突發(fā)性耳聾，且主要誘因就是：熬夜！劉女士恍然大悟，原來熬夜不止會脫發(fā)，還能導致耳聾。

熬夜壓力大 耳聾找上門

（來源：生命時報）隨著經(jīng)濟水平的發(fā)展，工作壓力的增加及生活節(jié)奏的加快，突發(fā)性耳聾（又稱突聾）的發(fā)病越來越多見，其主要病變在于內(nèi)耳耳蝸中的神經(jīng)細胞和神經(jīng)纖維，一般情況下，當它們發(fā)生損傷時，就會造成突然間的聽力下降。突聾常發(fā)生于50歲以上人群，但是近些年有調(diào)查顯示，發(fā)病人群逐步年輕化，不少20多歲的年輕人也會發(fā)生。

熬夜生氣的傷藏在膽里

（來源：生命時報）影響正常疏泄容易失眠焦慮熬夜生氣的“傷”藏在膽里

熬夜.促排卵.白癜風.寒濕

這是我遇到的第一個白癜風案例，但說起來它竟然與熬夜、促排卵藥物、寒濕等諸因素有關(guān)，幾個看似毫不相關(guān)的因素，剝絲抽繭之下，竟然彼此相連，這個經(jīng)典的案例，究竟是怎么一回事呢？

少熬夜 當心冠脈鈣化

（來源：北青報）熬夜在人群中很普遍，而近日一項瑞典研究再證起居應(yīng)有度，研究顯示，經(jīng)常熬夜的人冠狀動脈鈣化風險幾乎是早起早睡者的兩倍。

晚睡晚起但睡夠時長算熬夜嗎？

（來源：中新網(wǎng)）明明很困，但怎么也無法入睡;明明想早睡，但還是主動熬夜;明明睡著了，卻總在凌晨三四點醒來......每當夜幕降臨，總有一些人飽受各類睡眠問題困擾。服用褪黑素、午睡、周末補覺也成了睡眠障礙者對抗失眠、緩解疲勞的常用方式。

長期熬夜會長帶狀皰疹

（來源：生命時報）導致免疫力下降誘發(fā)機會性感染長期熬夜會長帶狀皰疹

熬夜喝酒擼串胃癌盯上年輕人

（來源：北青報）近期，國家癌癥中心發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，全國胃癌的年發(fā)病人數(shù)超過35萬，位列所有惡性腫瘤第5位;死亡人數(shù)超過26萬，位列惡性腫瘤第3位，年輕人發(fā)病呈上升趨勢。